冬笋炒香菇

类别: 家常菜 便秘食谱 糖尿病食谱 工艺: 炒

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

冬瓜鲜荷叶煲鸭

类别: 私家菜 清热去火食谱 利尿食谱 工艺: 原炖

1.虾仁抽去肠泥洗净沥干，加盐、蛋清、淀粉腌2小时；葱姜洗净切末备用。 2.青豆仁洗净，放沸水锅以小火煮10分钟，捞出沥干，番茄切1.5厘方丁块。 3.大火烧热 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54

农家小炒肉

类别: 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺: 炒

1. 先将干黄花菜发过，择去根，梳捋成丝，经沸水焯过做成鱼翅料；2. 老姜片拍松，待用；3. 香菜择洗干净取其心；4. 冬笋洗净切片；5. 淀粉加水适量调匀成水 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:62

上汤菠菜

类别: 家常菜 围孕期食谱 高血压食谱 工艺: 扒

1. 将大白菜去老叶取菜白菜心；2. 水发香菇、红椒洗净后切成细丝；3. 香菜洗净切段；大葱洗净切成丝；姜洗净切丝；

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:125

三菇冬瓜汤

类别: 四川菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 工艺: 烧

1.熟火腿、水发去蒂香菇、切成丝；冬笋去壳洗净煮熟切成丝；紫苏洗净，切成丝；葱切成3厘米长段，姜切成5厘米长线，一半切成米。2.将活鳝鱼放入冷水锅中，盖 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:41

鱼香豇豆

类别: 四川菜 利尿食谱 青少年食谱 工艺: 拌

1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。2.炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、水发虾米、 ...

推荐:9 营养: 难易:9 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:5 点击:94

豆干拌黄瓜

类别: 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 工艺: 拌

1.将猪瘦肉剔除筋膜洗净，按肉纹顺切成长6厘米、火柴梗粗细的丝；葱取其葱白斜切成马蹄片。2.鸡蛋清与干淀粉5克同放碗中搅匀，倒入肉丝抓匀，再加芝麻油5克 ...

推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

肉片青椒

类别: 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 工艺: 炒

1.豆腐倒出，用刀背碾成蓉；鸡蛋打散；黄瓜和胡萝卜切1厘米长的丝；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.豆腐、鸡蛋、少许精盐、味精一起放在碗中，搅拌均匀，呈浆 ...

推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44

拌黄瓜丝

类别: 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 工艺: 拌

1.将木耳用凉水涨发洗净，备用；姜去皮洗净，切成姜末，备用；里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀；黄瓜、木耳洗净，切成丝；碗里放入酱油、醋、香油、盐，兑成汁备用 ...

推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:10 养颜:0 麻辣:0 点击:42

三丝生菜

类别: 家常菜 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 工艺: 拌

1. 黄瓜、火腿、胡萝卜切成菱形片。将水发紫菜洗净泥沙。将鸡蛋磕入碗中，打匀。2. 将各种辅料放入锅中焯水，取出备用。3. 锅内加水，放入精盐、味精、胡椒 ...

推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:10 养颜:0 麻辣:0 点击:44