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桂圆首乌羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 将何首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末； 2. 红枣去核，洗净，切成细粒； 3. 桂圆肉剁细； 4. 净锅置中火上，加入适量冷水，放入何首乌、当归粉末， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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白果冬瓜粥
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
工艺: 煮 1.大米煮成稀粥。白果洗净，浸泡回软，焯水烫透，捞出沥干水分。冬瓜去皮切厚片备用。 2.锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥白果及盐和胡椒粉，用旺火烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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茵陈粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将茵陈洗净，放入锅中，加入约200毫升冷水，用中火烧沸，再用小火煎汁，滤渣留汁。 2. 粳米洗净泡好，放入洗净的锅内，注入约800毫升冷水烧沸，再改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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鲮鱼黄豆粥
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米洗净泡30分钟，大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，豌豆焯水烫透即可。 2.锅中放入大米、大豆、清水，上旺火煮沸，转小火慢煮1小时，待粥粘稠时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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首乌粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 2. 红枣洗净，去核，切片；何首乌洗净，烘干捣成细粉。 3. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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天麻补脑汤
类别: 春季养生食谱
神经衰弱食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.枸杞叶洗净，注入清水煮约二三小时留汤汁待用。 2.鲤鱼去鳞、内脏洗净，抹上盐、酒。 3.锅中油热，鲤鱼入锅中微炸捞起,放入炖锅中，加入药材及汤汁，三片 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:67
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回春炖盅
类别: 补阳食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1.药材稍冲洗后，加水6杯以上大火煮开，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣。枣去核，药汤备用。 2.鸡腰子洗净，入开水汆烫，随即捞起，洗净沥干。 3.炖盅入枣、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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太子参田鸡粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 田鸡去皮、内脏，洗净后斩件。 3. 猪瘦肉洗净，切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟。 4. 百合洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
