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腊八粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1.将红枣、花生仁、大豆、莲子洗净泡发。 2.将糯米洗净水泡一夜。 3.将上述泡好的红枣、花生仁、大豆、莲子、糯米一同放入锅中，，加适量水，先用旺火烧开， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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燕麦粳米粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 2. 将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。 3. 粥熬至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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熟地当归羊肉汤
类别: 药膳调理
春季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。 2.羊肉块放入盛有适量清水的锅内，放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时左右。 3.放入大枣， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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炖鹿茸
类别: 气血双补食谱
春季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 先刮去鹿茸毛，切片。 2. 鸡肉洗净切小块。 3. 鹿茸、鸡肉（也可用瘦肉）同放入盅内，隔水炖上三小时，便可以饮食了。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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荠菜粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
结核病食谱
工艺: 煮 1.将荠菜择洗干净，姜切成细末。 2.将米、姜末放进器皿中加适量水，高火20分钟烧沸后放入荠菜，改为小火煮熟，加入芝麻油、精盐、味精即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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川贝雪梨粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 川贝用冷水浸泡1 小时后取出；圆糯米用冷水浸泡1 小时后沥干水备用。 2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。 3. 粥锅内加清水，用大火煮开，加入川 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鸡丝养心粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。 2. 鸡肉洗净切丝。 3. 枸杞洗净，用温开水泡软备用。 4. 将粳米与草果放入锅中，加入约1000毫升冷水，先用旺火煮沸， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
