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咖喱鸡饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1. 将鸡(连皮骨)切成易于入口的小方块，浸入腌料（太折粉、盐、酒、白酱油）中15分钟，洋葱去皮，切成小块；马铃薯去皮，并切小块(约1.5厘米见方)。 2. 油入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:39
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咖喱牛腩乌龙面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.牛腩切块，用滚水氽烫过备用。 2.热30克油将材料（胡萝卜块、白萝卜块、洋葱丁、芋头块、荷兰豆），再加入高汤2000毫升煮至水滚。 3.将牛腩块及咖喱块加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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咖喱牛肉炒面
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 洋葱去皮洗净切丝； 2. 四季豆洗净切斜段； 3. 牛肉洗净切片备用； 4. 锅中倒水煮开，放进面条煮熟，捞出沥干水分； 5. 把切好的牛肉放入碗中，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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咖喱牛肉什锦饭
类别: 快餐/主食
青少年食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，切成薄片； 2. 洋葱洗净，去皮，切成细丝； 3. 胡萝卜洗净，切成小方丁； 4. 土豆刮去皮，洗净，切成小方丁； 5. 将炒锅内倒入花生油，烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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当归咖喱烩饭
类别: 贫血食谱
快餐/主食
青少年食谱
工艺: 烩 1. 将牛肉切片，和当归一起倒入锅内，加水，用文火焖至肉酥，连肉带汤盛入碗中。西红柿切块，萝卜切丁，煸炒后备用。 2. 猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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牛肉糯米饼
类别: 快餐/主食
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 煎 1. 糯米择洗干净，用清水浸泡6小时； 2. 糯米上笼蒸熟，趁热揉和面糯米团； 3. 鲜牛肉洗净，用刀剁成粒，加胡椒面、咖喱油、生抽酱油、干辣子面、料酒拌匀腌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
