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香菇火腿鸡丝粥
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡骨架焯水，一同放入锅内，加入约800毫升冷水，用旺火煮沸； 3. 鸡肉、香菇、火腿分别切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蛋煎糯米角
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将糯米淘洗干净，滤去水分，倒入方盘内米拨平； 2. 盘内加入适量清水，上笼蒸熟后倒在案板上； 3. 趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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重庆水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将面粉过筛后倒在案板上，加入适量清水和成饺子面团，搓条下节子； 2. 用擀面棒擀成圆皮，包入鲜肉馅捏成饺子形； 3. 五花肉洗净去皮，切条加入老姜，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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意式熏鸡披萨
类别: 快餐/主食
甜品/点心
西餐其他
工艺: 烤 1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中； 2. 烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 3. 将番茄洗净，去蒂，切丁； 4. 洋葱去皮，切丁； 5. 四季 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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西红柿打卤面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 把西红柿在沸水里烫一下，再到凉水里一冲，剥下皮，切成大块； 2. 炒锅中放少许油烧热后，开中火，将番茄块倒入翻炒； 3. 炒熟后加入两大杯水，煮沸； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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菜椒时蔬披萨
类别: 营养不良食谱
甜品/点心
快餐/主食
工艺: 烤 1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 2. 将青、红、黄彩椒洗净，去蒂切成圈，备用； 3. 将烤盘刷上一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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百合莲子瘦肉粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 莲子、百合清洗干净； 2. 瘦肉切块； 3. 姜切片； 4. 瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟； 5. 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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香葱豆干炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 香葱洗净切成葱花，放入碗中备用； 2. 豆腐干切成小丁，焯水烫透，捞出，沥干水分备用； 3. 炒锅烧热倒入油，放入肉馅煸炒至变色，洒入少许绍酒； 4. 放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
