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莲子桂圆汤
类别: 私家菜
补血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 莲子洗净，去心。 2. 红枣洗净。 3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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水果煎蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 生煎 1.将鸡蛋磕入碗内，加入5克白糖调匀；雪梨去皮、核，切成丝，加白糖20克和黄油拌匀，腌渍片刻，备用。 2.煎锅上火烧热，加入少量猪油，倒入蛋液，略摊开，稍 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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椰奶豆腐
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 大蒜切末，青葱切粒； 2. 鸡肉、豆腐切小块； 3. 油锅烧热，爆香葱花、蒜末，再加入鸡肉、豆腐拌炒； 4. 加调味料及椰奶（椰浆）一起焖2分钟，偶尔用锅铲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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芦荟玉米粒
类别: 私家菜
高血压食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。 2. 芦荟、胡萝卜洗净切粒。 3. 将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:88
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西米木瓜奶露
类别: 私家菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.先将西米洗净，用清水浸约1小时，滴水备用。 2.木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用。 3.冰糖捣碎，加入鲜奶内，慢火煮热至冰糖完全 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:51
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蜜汁银杏
类别: 私家菜
咳喘食谱
哮喘食谱
工艺: 拌 1.将银杏（即白果）敲碎外壳,剥掉,放入清水锅中煮约10分钟,捞出,剥去外衣,洗净. 2.净锅置火上,倒入清水400克烧沸,放入银杏稍煮,加入白糖,蜂蜜,用湿淀粉勾芡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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核桃仁豌豆羹
类别: 私家菜
健忘食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 豌豆放入锅内煮熟，待煮烂后，捣成浆泥状； 2. 核桃仁去皮用油炸透，捞出剁成细末，备用； 3. 锅内加入适量清水煮沸，加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:84
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蜜汁金桔
类别: 私家菜
感冒食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.金桔洗净，沥干水分，每个轻划两刀。 2.锅置火上，放入金桔、糖及清水适量煮滚，改慢火煮至糖水浓稠，加入蜜糖煮片刻盛起晾凉即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
