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玫瑰枣仁心
类别: 失眠食谱
心调养食谱
工艺: 清蒸 1.将猪心去脂膜，洗净。 2.枣仁略炒，与玫瑰花共研末，灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼蒸至熟透。 用法：食用时去猪心内药末，切片，拌调料服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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普弭茉莉花茶粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 普弭加茉莉泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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麦冬小麦粥
类别: 心调养食谱
糖尿病食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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香椿厚锅饼
类别: 甜品/点心
快餐/主食
心调养食谱
工艺: 生煎 1.将面粉和泡打粉混合过筛入调理盆中，加入速发干酵母、白糖、盐混合揉成团，盖上保鲜膜静置松驰10分钟备用。 2.工作台撒少许中筋面粉，将松驰好的面团放置 ...
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枣仁粥
类别: 快餐/主食
滋阴食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将酸枣炒熟； 2. 酸枣放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用； 3. 将大米淘洗干净，放入锅内； 4. 再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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百合糖粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1.糯米洗净，浸30分钟。 2.百合剥成瓣。 3.将糯米、百合放一容器内，加水加盖高火10分钟。 4.加入红糖拌匀，加盖低火20分钟后取出，自热焖调10分钟，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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百合粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开； 2. 放入沸水锅内略汆后捞出，再用冷水浸泡半小时； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
