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海带糖水
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 绿豆用水浸半小时，洗净，沥干水分，备用； 2. 陈皮用水浸软，刮去瓤，洗净备用； 3. 海带用清水洗净，切成小段，备用； 4. 将水注入煲中，放入海带，猛 ...
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清甜红豆糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
高血压食谱
工艺: 粉蒸 1.红豆洗干净后浸2小时，隔去水分，然后放入煲内，加水5杯煮滚，改慢火再煮至红豆开花(约要1小时)。 2.隔出红豆水分，约有水2杯，若不够可用滚水补充。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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水煎红枣槟榔
类别: 气血双补食谱
理气调理食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 先将红枣洗净拍开； 2. 槟榔洗净； 3. 将红枣、槟榔一同放入砂锅； 4. 加适量清水煎煮30分钟，停火即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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拔丝高丽澄沙
类别: 甜品/点心
水肿食谱
工艺: 糖溜 1. 将豆沙煮熟，团成等量的12个球； 2. 用大碗放蛋清，用打蛋器打成泡沫状，能竖立起筷子不倒为止； 3. 高丽糊打成后加面粉及干淀粉(1:3)调匀待用； 4. 将豆 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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桂花绿豆糕
类别: 甜品/点心
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 蒸 1. 将绿豆粉、绵白糖、甜桂花共纳盘加适量清水混合拌匀； 2. 在笼屉内衬两层纸，然后放进搓好的绿豆粉铺开，厚约3.5厘米，上面再盖上一层纸略加按实； 3. 用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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木瓜汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将羊肉、粳米、草果、豌豆淘洗干净； 2. 木瓜取汁备用； 3. 将羊肉切成2厘米见方的小块，放入汤锅内； 4. 加入粳米、草果、豌豆、木瓜汁，加水适量，置大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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莼菜粥
类别: 肝炎食谱
清热解毒食谱
水肿食谱
工艺: 煮 先将莼菜洗净，用沸水烫一下，沥干，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1500毫升，置旺火上烧开，转用文火熬煮成粥，再加入冰糖、莼菜，稍煮片刻即成。 用 ...
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草莓西瓜汁
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 其他 1. 草莓洗净，去蒂，用淡盐水浸泡片刻； 2. 西瓜瓤去子，切成小块； 3. 将草莓和西瓜瓤一起放入榨汁机中，打成汁备用； 4. 桑叶、菊花洗净，加入沸水， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:33
