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土豆拌茄泥
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.茄子、土豆洗净蒸烂；土豆去皮，切成丁；茄子去皮，搅成糊状；把茄泥堆放在盘中，把土豆丁撒在茄泥上。 2.泡青红椒、黄瓜、大葱均切成细丝；香菜切末；大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:6 养颜:6 麻辣:5 点击:40
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腐竹韭黄
类别: 家常菜
高脂血症食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 韭黄洗净，切成段； 2. 蒜切成末备用； 3. 将腐竹放进温水中泡软，然后切成段备用； 4. 在容器底部放适量植物油、大蒜，微波高火加热2分钟； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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肉丝拌荠菜
类别: 止血调理食谱
私家菜
高血压食谱
工艺: 炖 1.将荠菜放入沸水中焯过，至七成熟，捞出切段，置于大碗中。大蒜剁成泥。 2.胡萝卜切成细丝，在沸水中焯一下，控干水分，放入荠菜段上，香菜切成末，放在荠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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银芽炒蒜苗
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将绿豆芽择洗干净，控水备用； 2. 蒜苗（青蒜）择洗干净，切成段； 3. 炒锅注油烧热，下入花椒粒炸焦捞出，放入蒜苗煸炒断生，再放入豆芽炒熟，撒入精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:29
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香辣番薯菜
类别: 私家菜
便秘食谱
止血调理食谱
工艺: 拌 1.番薯叶择洗干净；煮一锅沸水，下少许盐和色拉油，放入番薯叶略焯即捞起，沥干水分；蒜切碎成茸；红尖椒切丝。 2.锅热后用油爆香蒜茸和椒丝，熄火稍凉后加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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过油肉土豆片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.将蒜、姜分别去皮，蒜切成片，姜切成末，备用；将猪里脊肉横刀切成厚片，外用淀粉抓匀待用。 2.将土豆洗净去皮切成和肉片相似形状的片。 3.将植物油倒入油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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炒鳝糊
类别: 素斋菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 水发香菇洗净去梗，沿外边剪成0.5 厘米宽、3 厘米长的条，捏干水分； 2. 洗净的香菇放入碗内加料酒、盐、姜末，搅拌均匀，并沾上干淀粉； 3. 炒锅洗净置 ...
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蒜酱笋片
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 腌 蒜切碎，和酱油、味精调好，再将莴笋洗净去皮，切成片，用开水焯一下沥去水分，放入已调好的酱油汁中，浸泡至变色即可。
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