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冬瓜绿豆汤
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块； 2. 绿豆淘洗干净，备用； 3. 锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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白菜藕丸汤
类别: 清热解毒食谱
补气食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐、鲜藕、小白菜分别洗净； 2. 豆腐挤成茸，藕去皮、节，剁成茸； 3. 小白菜入开水锅内氽煮片刻，捞出漂入冷水中； 4. 用擀面杖将干淀粉擀细； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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百合雪梨莲藕汤
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。 2.雪花梨去内核，切成小块。 3.白莲藕洗净去节，也切成小块。 4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:12
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杏仁拌豆腐
类别: 私家菜
美容养颜食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的块，投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分后放入盆内；冬菇浸泡后，洗净切成粒状，放入沸水锅中焯熟；酥杏仁脱去皮；苹果去皮和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:26
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拌瓜皮虾
类别: 湖南菜
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.海蜇用冷水浸泡一下，撕去紫红色的膜皮，用清水洗净至无沙粒为止，再用清水漂去咸味，切成4厘米宽的长条，横切1厘米宽的一刀字，三分之二切断，三分之一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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茉莉竹荪
类别: 清真菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 将竹荪用淘米水泡透，清水洗净，切成斜长条； 2. 鸡里脊去筋砸成茸，用水 开； 3. 鲜茉莉花揉开； 4. 坐勺上火，倒入高汤烧开，把鸡泥下入； 5. 待鸡泥浮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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老家拌茼蒿
类别: 山东菜
健脾开胃食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.花椒投入烧热的油锅中，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。 2.茼蒿洗净，切细末，去皮花生米推进擀成细粒，放盆中加盐、味精、醋、花椒油拌匀，盛入冷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:44
