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茉莉花粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 葡萄干、茉莉花均洗净备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将糯米放入，用旺火煮至米粒开花，加入葡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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陈皮炒鸡蛋
类别: 孕早期食谱
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将陈皮用冷水浸软，洗净切丝，待用； 2. 生姜去皮洗净，磨榨汁； 3. 葱去须根，洗净切粒，待用； 4. 鸡蛋打散搅拌成匀浆，待用； 5. 鸡蛋浆内加入姜汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:1 养颜:1 麻辣:1 点击:33
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紫米饭
类别: 孕中期食谱
贫血食谱
理气调理食谱
工艺: 其他 1. 鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻； 2. 打开烤炉或烘箱，温度调至180摄氏度； 3. 烤熟后，拆去鱼骨； 4. 粳米和紫米淘净，加适量水做成米饭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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百合蜜枣猪蹄汤
类别: 美容养颜食谱
肺调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 百合、蜜枣、陈皮和猪蹄肉分别洗净。 2. 加适量水，猛火煲至水滚。 3. 加入全部材料，用中火煲2小时。 4. 加入细盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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萝卜粥
类别: 疟疾食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜萝卜洗净，切碎； 2. 粳米洗净，同放入锅中； 3. 加水适量煮至熟烂，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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米粉蒸萝卜
类别: 补气食谱
理气调理食谱
家常菜
工艺: 粉蒸 1.将白萝卜去皮，切成约8厘米长的方块，用精盐腌一下。 2.锅置旺火上，放入色拉油，下锅烧至六成热时，放入白萝卜块，炸成米黄色捞起，沥干油。 3.将米粉与 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:2 麻辣:2 点击:46
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玻璃萝卜汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1.萝卜洗净，切成条状，放入热油中略炸后，控净油。 2.炸好的萝卜放入碗中，上锅蒸熟。 3.清汤700毫升加热，倒入放有萝卜的汤碗中，再加入精盐即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
