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海参粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂； 2. 粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内； 3. 加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:57
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熏蛋
类别: 营养不良食谱
补阳食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 熏 1. 将鸽蛋洗净，蒸熟，剥去外皮； 2. 去壳的鸽蛋同清汤300毫升、葱、姜、花椒、酱油、盐、味精一起放入锅内，煮约10～15 分钟左右，蛋入味后捞出； 3. 在熏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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椰子糯米蒸鸡饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。 用法：当饭吃，每日1次。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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枸杞叶羊肾粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 枸杞叶洗净，用纱布装好，扎紧； 3. 葱白洗净切成细节； 4. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枸杞叶羊肾米粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞叶洗净，切碎； 2. 羊肾去筋膜、臊腺，切碎； 3. 将羊肾、枸杞叶、大米置锅内，加水适量，煮成粥； 4. 熟后即可随意食。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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淡菜粥
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 煮 将淡菜用温水浸泡半天，烧开后去心。粳米淘洗干净，与淡菜一并放入锅内，加入清水适量油、盐，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。 用法；每日早晚各1次，温热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鹿胶红枣炖鸡肉
类别: 补血食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鲜鸡肉去皮洗净； 2. 红枣洗净去核； 3. 生姜洗净； 4. 将鸡肉、红枣、生姜均放入炖盅； 5. 加入滚水慢火炖1小时，汤成，趁热分1-2次服用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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鹿肉粥
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 煮 先将鹿肉洗净，切片，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入少许食盐调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
