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豆芽牛肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸，改用小火慢慢熬煮； 3. 香菜洗净切粒； 4. 葱、香菜、姜洗净分别切末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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藕片汤
类别: 清热去火食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉洗净，切成薄片，放入大碗内； 2. 用葱末、姜丝、料酒和少许精盐对汁浸泡5分钟； 3. 冬菇用温水泡洗净(泡冬菇的水去掉泥沙留用)； 4. 藕洗净削皮， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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猪肚炖荔枝
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将荔枝剥壳去籽； 2. 将猪肚翻面，以面粉反复揉搓，清理干净； 3. 再翻面，冲洗干净，切成片状； 4. 将猪肚、荔枝放入锅内，再加8碗水，以大火烧开； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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法式鲜蔬
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烤 1. 胡萝卜切片； 2. 胡萝卜加少许盐，与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫； 3. 锅中加1碗水烧开，倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀； 4. 转中火煮约3分钟，熄火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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白菜干腐皮红枣汤
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将腐皮切成丝，备用； 2. 将白菜干放入汤锅中，加清水适量，煮沸； 3. 放入腐皮丝、红枣，煮至熟即成； 4. 食前调加香油、精盐各适量，佐餐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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番茄苋菜汤
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将番茄洗净，去皮、籽，切成块状； 2. 苋菜洗净； 3. 香菜洗净切成段； 4. 汤锅上火，放油，烧至五六成热时炒番茄、苋菜； 5. 随即加入高汤和水煮沸，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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红烧鳗鱼
类别: 家常菜
结核病食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 河鳗鱼宰杀洗净，用开水烫去鱼身上的黏液，然后洗净切成段，再用竹筷从鱼的头部把鱼肠卷出； 2. 板油切丁； 3. 玉兰片切段； 4. 坐锅放油，用葱段铺底将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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熏仔鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 熏 1. 将仔光鸡去掉小翅和爪，开刀，洗净； 2. 炒锅上火，放入精盐、花椒炒热，离火装盘中； 3. 将鸡用花椒，盐从刀口处塞入肚内晃匀； 4. 再用15克热花椒盐在 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
