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覆盆子烧牛肉块
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 将覆盆子快速洗净，加黄酒10克湿润，备用； 2. 将牛肉洗净，切成小块； 3. 起油锅，放植物油20克，用大火将油烧热； 4. 倒入牛肉，翻炒五分钟； 5. 加黄 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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荷叶粉蒸鸡
类别: 药膳调理
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 粉蒸 1.将鸡冲洗干净之后，剔去骨，剁去爪，翅不用，再把肉切成大片，加调料、汤拌匀，再加炒米粉拌和均匀，干湿适度，米粉粘实。另将肥膘肉切成片备用。 2.荷叶 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蘑菇黄芪鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡去毛，洗净，切成块状，备用； 2. 蘑菇用水冲干净，再用温水泡； 3. 黄芪用纱布包扎好，备用； 4. 把鸡加水浸没，加热煮沸，加入蘑菇(浸泡水也加入) ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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葱香菱角
类别: 甜品/点心
老人食谱
工艺: 清蒸 1. 菱角用刀剥去外壳，削去紫色膜皮； 2. 菱角放在盘中，加入葱花、盐，隔水大火蒸10分钟； 3. 食用前滴少许香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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菟丝炖鹌鹑
类别: 特色菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。 2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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茯苓人参糕
类别: 益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1.将茯苓、人参、盐、莲子研作细粉； 2.细粉与面粉和匀，加水适量，制成糕，上笼蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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土茯苓炖猪脊骨
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将土茯苓洗净，捣碎备用； 2. 将猪脊骨洗净，放入砂锅中，加适量清水煮半小时； 3. 捞去猪脊骨和上面的浮油，加入土茯苓熬至剩汤两碗； 4. 加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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荸荠海带玉米须汤
类别: 高血压食谱
老人食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将海带泡发洗净，切丝备用； 2. 荸荠洗净去皮，切片备用； 3. 在砂锅里加适量清水，将荸荠、海带、玉米须一同放入砂锅里； 4. 用文火煎煮至海带丝熟为宜。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
