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生地乌骨鸡
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
月经不调食谱
工艺: 蒸 1. 活杀乌骨鸡，去毛和内脏，洗净； 2. 将生地黄切成细丝； 3. 地黄丝与饴糖拌匀； 4. 放入鸡腹内，用线缝好，放瓷碗内； 5. 再置锅内，蒸至熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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牛奶麦片粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。 2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内，加入糖调匀，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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燕麦粳米粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。 2. 将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。 3. 粥熬至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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沙参玉竹炖猪肉
类别: 滋阴食谱
贫血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 猪瘦肉切成块； 2. 玉竹、沙参、红枣分别用水洗净； 3. 锅内放水，放在火上烧沸，把切好的猪瘦肉焯一下水； 4. 焯好的猪瘦肉及洗好的玉竹、沙参、红枣和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清蒸鲤鱼
类别: 益智补脑食谱
延缓衰老食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清蒸 1. 将干香菇用水泡发、去根、洗净、切成小块，葱切段，姜切片。 2. 鲤鱼去鳞鳃及内脏，洗净后斜切成两段。 3. 将鱼放在大汤碗里，加入香菇块、虾米、葱段、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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泥鳅炖豆腐
类别: 肝炎食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.把泥鳅去鳃及内脏，洗净；豆腐切块。 2.泥鳅入锅，加盐、清水适量，置武火上，炖至五成熟时，加入豆腐，再炖至泥鳅熟烂即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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枸杞炖鲫鱼
类别: 神经衰弱食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身打上斜刀花，放入开水锅烫几分钟，捞出备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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油爆人参鸡脯
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
营养不良食谱
工艺: 油爆 1. 将鸡脯片成长5厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的片； 2. 人参洗净，斜刀切成1厘米厚的小片； 3. 冬笋、黄瓜切骨排片； 4. 葱、姜切丝； 5. 香菜梗切长段； 6. ...
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