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补脑益智羹
类别: 益智补脑食谱
神经衰弱食谱
青少年食谱
工艺: 清炖 1. 银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。何首乌洗净用绞出汁备用。 2. 鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去皮。桂圆取肉。 3. 锅上火，放入高汤，下入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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枸杞炖鲫鱼
类别: 神经衰弱食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身打上斜刀花，放入开水锅烫几分钟，捞出备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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猪心莲子汤
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪心洗净，切成片。 2. 莲子、柏子仁洗净，和猪心一起放入锅内，加入姜（切片）、黄酒和清水5，用大火烧沸，撇去浮沫，再改用炖至莲子酥烂。 3. 加入盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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枸杞烧乳鸽
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
神经衰弱食谱
工艺: 侉炖 1. 将乳鸽去毛去内脏洗净，下沸水锅氽一下备用；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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枸杞汁大排
类别: 滋阴食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 焦溜 1. 枸杞子按水煮提取浓缩汁30毫升； 2. 葱切段，姜切末，淀粉加水调成湿淀粉，备用； 3. 将大排洗净控水后，剁成6-7厘米宽的扇面块，用刀背将排骨的两面拍过 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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杞精炖鹌鹑
类别: 壮腰健肾食谱
神经衰弱食谱
肾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净； 2. 枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥； 3. 加盐、味精适量调味即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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杞圆虫草狸蛇汤
类别: 药膳调理
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 清炖 1.把新鲜的蛇肉和果子狸肉分别用清水洗三四次，干净后，用刀将蛇肉切成丝，果子狸肉切成小块，备用。 2.取杞子、龙眼肉和冬虫夏草分别用温水烫过，再用清水 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:3 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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龙眼酒
类别: 药膳调理
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 其他 1.把洗净，干燥，研成粉的龙眼肉装入纱布袋内，扎紧袋口，放在酒坛内。 2.加入白酒，密封坛口，每天摇晃1次；七天后改为每周摇晃一次，浸泡100天。
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
