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干贝猪瘦肉汤
类别: 神经衰弱食谱
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1.干贝泡发好； 2.猪瘦肉洗净、切块； 3.干贝、猪肉同入锅内，加水煲汤； 4.调入食盐即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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灵芝荷包饺
类别: 冠心病食谱
神经衰弱食谱
失眠食谱
工艺: 蒸 1. 先烧水至90度，倒入面粉，用木棍在锅内搅拌均匀至无疙瘩做成烫面。 2. 将灵芝研成粉；和烫面揉匀后，搓成长条，揪成剂子，用擀面杖擀成薄圆饺子皮。 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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滋补水鸭
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将灵芝、枸杞、人参入宰杀洗净的鸭腹内； 2. 将鸭装入沙锅，隔水蒸至鸭熟烂； 3. 去掉药渣，加入调料味即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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桂圆黄芪牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净切片，放入沸水锅内，煮开，撇去浮沫； 2. 黄芪、龙眼肉洗净； 3. 牛肉汤锅放在火上，放入黄芪及龙眼肉，煮至汤水不多时； 4. 加入精盐、绍酒调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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清蒸人参鸡
类别: 低温环境作业人群食谱
补阳食谱
气血双补食谱
工艺: 清蒸 1.将母鸡宰杀后，煺净毛桩和内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净。 2.将人参用水泡开，上笼蒸30分钟，取出待用。 3.火腿、香菇、葱、生姜均切片。 4.将母 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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桂圆阿胶红枣粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分； 2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里； 3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解； 4. 桂圆肉 ...
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柏子仁粥
类别: 神经衰弱食谱
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.将柏子仁去尽皮壳杂质，稍捣烂； 2.柏子仁同粳米煮粥； 3.待粥将成时，加入蜂蜜，稍煮一二沸即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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桂圆牛肉汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
健忘食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候沸； 2. 撇去浮沫及油，加入黄芪及桂圆，煮至水余下约600克为止； 3. 下料酒、精盐调味； 4. 再加洗净的豆苗，煮熟即成。
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