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鲜果色拉虾仁
类别: 私家菜
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.虾仁挑去沙筋洗净，吸干水分放碗人加黄酒、精盐、胡椒粉、蛋清、生粉拌匀浆好，投入温油锅中推散划熟捞出沥油；芒果去皮、核，切小块；猕猴桃去皮切小块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:20
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糖醋胡萝卜丝
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 将胡萝卜去皮洗净，切成4厘米长均匀的细丝，放入大碗内，加精盐拌匀，略腌渍10分钟，再用水洗净，挤去水分，放入盘内，撒上白糖、醋、味精、香油，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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糖拌双丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 苹果去皮和核，切成丝； 2. 山楂糕（金糕）切成小条； 2. 苹果丝放盘中，山楂糕条堆其上，再撒上适量白糖，即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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香梨沙拉
类别: 私家菜
防暑食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 香梨洗净剥皮，去籽切成块，苹果削皮切成块，香瓜洗净去籽留果肉切成小丁，一起装入盘中，拌入番茄酱即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:52
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雪梨黄瓜粥
类别: 家常菜
秋季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2. 雪梨去皮、核，洗净切块； 3. 黄瓜洗净，切条； 4. 山楂糕切条备用； 5. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
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雪梨鸡丝
类别: 私家菜
咽炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 先将鸡脯切成丝，加蛋清，淀粉上浆； 2. 白梨去皮核切丝备用； 3. 勺内放适量油，热后放入鸡丝滑透倒在漏勺内； 4. 勺内留底油，放入葱姜炒出香味，放绍 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
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爽口西瓜盅
类别: 私家菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.把西瓜洗净，在1/6处削盖，其上下划成齿形，挖出瓜瓤取汁；萄洗净，压成片；红番茄、桃子烫一下，撕去皮切成小片。 2.葡萄汁、西瓜片与蜂蜜调均匀，倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:31
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熘带鱼
类别: 家常菜
补血食谱
动脉硬化食谱
工艺: 溜 1. 将带鱼去头、尾，开膛去内脏，洗净放在案板上，直刀切成5厘米长的段； 2. 荸荠削皮，洗净，切成0.3厘米厚的小片； 3. 木耳洗净，大片改小，与荸荠片一起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
