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水豆豉爆腰块
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将猪腰撕去外膜，剖成两半，去净腰臊，洗净剞上花刀改成块； 2. 泡椒切成段； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用； 4. 姜、蒜切细末； 5. 青红辣椒去蒂、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:24
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木耳韭黄炒虾丝
类别: 山东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 清炒 1.大虾去头、皮和尾，由脊部片开呈一大扇，用刀捶砸。展平虾身，切成丝；韭黄洗净切25厘米长的段；木耳切丝。 2.滑锅内加植物油烧热，加葱丝煸出香味，即加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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手扒羊肉（内蒙古）
类别: 少数民族菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 扒 1.选用羊腰窝带骨肉，斩成长约13厘米、宽2厘米的条块，洗净。 2.将香菜末，蒜末、胡椒粉、醋、酱油、味精、麻油、辣椒油等放碗内调成味汁。 3.锅置火上，上 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:39
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拌腰片
类别: 上海菜
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切成两片，批去中间腥臊物，用清水洗净，切成蓑衣花片； 2. 锅上火加水烧开推入腰片焯水至熟，倒入漏勺，沥干水分，放入碗中； 3. 加黄酒，味精， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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拌三丁
类别: 私家菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.将葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；辣椒洗净去蒂和籽切成丝，备用；干贝放碗内加黄酒及少许清水，上笼蒸至酥烂取出；刺参刮洗干净，切成干贝大的 ...
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坛子辣味羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 炖 1. 五花(肥瘦)羊肉斩成约1.2厘米宽，2厘米长的骨牌块，洗清，连同切成两段的白萝卜(200克)一起入沸水锅中出水，捞出，； 2. 余下的白萝卜削去皮洗净，切成滚 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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干烧鳝片
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 油爆 1.鳝鱼洗净，用一大钉子由尾部钉在板上(背向里)，用左手把它捋直，按着不使它弯曲，右手持刀由鳃部下面直切到骨，然后把刀平下去，从脊骨剖开(从鳃到尾)， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:34
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川式虾排
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将青、红椒洗净切成小丁； 2. 将鲜虾仁剁成蓉，调好味，放入淀粉； 3. 将调好味的虾仁掺放入条盘内，撒入面包屑； 4. 在炒锅内加入色拉油，烧至四成热， ...
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