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黄瓜素鸡
类别: 家常菜
清热解毒食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1. 素鸡、小黄瓜洗净切片，放入滚水中氽烫，捞起； 2. 红辣椒洗净去蒂切末； 3. 大蒜去皮，切末备用； 4. 小黄瓜放入碗中，加精盐、白醋抓拌并腌10分钟，待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:5 点击:35
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银芽响铃
类别: 家常菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 煎 1. 银芽（绿豆芽）洗净入沸水氽烫一下捞出； 2. 胡萝卜蒸熟去皮后与香菇分别切丝； 3. 银芽和双丝拌匀，加精盐、生抽、鸡精、麻油（香油）调味作馅； 4. 面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:41
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蜇皮豆芽菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1.葱切丝，蒜切片，将绿豆芽去头尾，水发海蜇皮洗净切细丝，放开水中烫一下捞出，绿豆芽去头、尾洗净，香菜洗净切段待用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:0 麻辣:5 点击:49
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拌白菜海带丝
类别: 利尿食谱
家常菜
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜洗净，去帮，切成细丝； 2. 海带泡开，洗净切丝； 3. 把蒜切成末； 4. 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:6 麻辣:4 点击:31
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拌小白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将小白菜择去黄叶，去根洗净，沥干水分，切成3厘米长的段，再用凉开水淘洗一遍，捞出沥干，装入盘内； 2. 取一小碗，加精盐和适量凉开水 开芝麻酱； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:5 点击:77
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奶汤白菜
类别: 家常菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 白烧 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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香菇烧冬瓜
类别: 家常菜
糖尿病食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 豆腐(北)用水冲净，切成细条； 2. 鸡肉洗净，切成细丝； 3. 发菜用水泡发，洗净，撕成细丝； 4. 金针菇去蒂，洗净； 5. 香菇去蒂，洗净，大的切开； 6. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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苋菜瘦肉汤
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 猪血、豆腐(北)、猪肉、海参、木耳切成细丝；蛋打散，备用；葱姜洗净分别切成花、末。 2. 将猪血、豆腐(北)、肉丝、海参、木耳放入高汤中同煮；汤碗中预 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
