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紫菜丝瓜汤
类别: 家常菜
夏季养生食谱
利尿食谱
工艺: 烧 1.豆芽入开水锅中略烫，捞起，放凉；菠菜入开水锅中略烫，捞起来放凉；豆芽切细末挤干，菠菜切细末挤干。2.粉丝切细末，木耳、香菇各切细末，放盛器中加调料 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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糟熘豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
高脂血症食谱
工艺: 糟溜 1.将洋葱、辣椒切成件，肥肉切成粒，瘦肉、鱼肉分别剁成茸。把剁好的茸放在大碗中，加入精盐和味精拌匀，边拌边搅至起胶，然后加入湿生粉、鸡蛋、麻油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:3 点击:37
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糖醋辣白菜
类别: 私家菜
清热解毒食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:16
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糖醋莲白
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
孕妇食谱
工艺: 生炒 1.将木耳用凉水涨发洗净，备用；姜去皮洗净，切成姜末，备用；里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀；黄瓜、木耳洗净，切成丝；碗里放入酱油、醋、香油、盐，兑成汁备用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:29
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糖醋水萝卜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将鸡蛋的蛋清、蛋黄分别放在两个容器里；猪板油剁碎，连同糖、桂花酱一起放入蛋清液里，搅拌成水晶馅。 2.将300克面粉倒入容器中，加入猪油150克，揉成干 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糖醋嫩藕
类别: 广东菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 鲜笋,番茄洗净切好。 2. 扁尖（竹笋）发好洗净,撕开,再切长段。 3. 紫菜撕成大块状。 4. 起炒锅,放5碗上汤,扁尖,番茄,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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糖拌绿豆芽
类别: 私家菜
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将葱、姜洗净，均切成末备用；将苦瓜洗净，一剖为二后去籽，先切成片，再改刀成碎片，最后剁成末，备用。 2.将猪肉剔净筋膜，洗净，切成碎粒。 3.锅内倒入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:15
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笋片菜心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 将豆角择洗净，用沸水焯至七成熟，捞出沥干水分，切成碎粒； 2. 猪肉洗净，切成碎粒，备用； 3. 将猪肉放入盆内，加入精盐、酱油、味精、花椒粉拌匀，加 ...
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