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椒盐鲫鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 把鲫鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏洗净； 2. 鲫鱼用绍酒、精盐、姜片腌渍片刻，放入锅内； 3. 锅内加适量清水，放到旺火上烧沸，转用小火熬成浓汤； 4. 起锅前 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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青蒸茶鲫鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1.将鲫鱼剖开去鳞，除内脏洗净；葱切葱花；姜切丝。 2.将绿茶塞入鲫鱼腹内，用线捆好扎好放入炖盅内，放少许葱、姜，隔水清蒸2小时左右，不要放盐，淡食鱼肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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龙井鲶鱼清汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲶鱼去鳞、鳃及内脏，以清水洗净，切成片，用姜丝和少许精盐腌渍20分钟； 2. 炖锅里加入适量清水煮开，调成小火，加入龙井茶叶煮5分钟； 3. 捞除茶叶渣， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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黄芪煲鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉去皮，切成薄片，放碗内，用精盐、胡椒粉、淀粉拌匀上浆备用； 2. 豌豆荚去筋； 3. 香菇用温水泡发后，去蒂； 4. 葱与生姜分别洗净切末； 5. 煲 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:24
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清蒸雏鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 清蒸 1. 将鸡用热水烫去毛，去爪、嘴及内脏，洗净，煮一下捞出； 2. 鸡从脊背劈开，鸡脯朝下放碗内； 3. 将冬瓜削皮洗净，切薄片； 4. 冬瓜用开水焯一下，捞出放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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干烧鲫鱼
类别: 上海菜
营养不良食谱
乳母食谱
工艺: 干烧 1.将胡萝卜洗净切成细丝备用；将绿豆芽（掐去豆芽两头），胡萝卜丝焯一下，过凉，切碎，挤去水分；油条切碎；冬笋和香菇切碎，挤去水分；粉丝，木耳切碎；葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:88
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紫菜汆鱼
类别: 湖南菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 汆 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮切成丝；大蒜（白皮）剥去蒜衣洗净切成片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约25克左右备用；将豆腐(北)洗净，用沸水焯烫一下， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:116
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啤酒炖鲶鱼
类别: 家常菜
补气食谱
产后调理食谱
工艺: 炖 1.红萝卜洗净和香菇、玉兰片均切成小丁，掺匀，摊在深盘内。2.羊肉切成小方块，放在盘内，蛋清、淀粉放碗内，加少许精盐、搅成蛋糊，把肉块放入拌匀后再放萝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:36
