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糖饯红枣
类别: 贫血食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。 2. 将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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松子粥
类别: 延缓衰老食谱
产后调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.松子仁研碎； 2.粳米淘洗干净； 3.松子仁碎同粳米煮粥； 4.粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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人参大枣炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲净血污； 2. 鲜人参、大枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧开，把洗好的乌鸡块焯一下水； 4. 焯好的乌鸡块及鲜人参、大枣和姜片放入炖盅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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红糖蛋汤
类别: 补血食谱
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 煨 1. 五灵脂、蒲黄、全当归、益母草装在纱布袋内，扎口； 2. 放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分钟； 3. 鸡蛋的入锅内，加入红糖、黄酒，转用文火再煨40分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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芡实粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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脆皮炸鸡
类别: 广东菜
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 炸 1. 将光鸡（鸡要嫩）除去内脏杂物，揩净血水，放在准备好的白卤水内浸透（两小时）; 2. 卤水是用盐、八角、桂皮，草果、陈皮、水煮成; 3. 将鸡取出揩净，用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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栗子大枣炖母鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 鸡剁成块，用水水冲净血污； 2. 栗子去掉外壳； 3. 大枣用水洗净； 4. 锅内放水烧开，把洗好的鸡块焯一下水； 5. 焯好的鸡块及栗子、大枣放入炖盅内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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赤豆鲫鱼汤
类别: 家常菜
水肿食谱
产后调理食谱
工艺: 煨 1. 鲫鱼洗净； 2. 赤豆洗净； 3. 生姜皮、白茅根装进纱布袋内，扎口； 4. 赤豆、鲫鱼、药袋放进砂锅内，倒入清水，用旺火煮沸； 5. 撇去浮沫，加入红糖，转 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
