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鸡丝海螺汤
类别: 韩国料理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1、将海螺肉由缺口处割开取肉，用刀拍一下，切成厚3厘米的片；罐头竹笋切成小片；蘑菇水发后，洗净，也切成小片；油菜心洗净，切片；水发木耳去蒂根，洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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韭菜花饺
类别: 快餐/主食
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 韭菜花洗净切成粒，将韭菜花放入盛器中，加盐腌一下，倒入清水漂清后挤干； 3. 加入油、盐3克、味精，再加入鲜肉馅后拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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金钩紫菜汤
类别: 肾调养食谱
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜撕成小块，用清水略泡淘去杂质，控干水分。 2. 金钩用温水略浸，洗净，紫菜与汤汁同烧，汤滚即可放入全部用料，再滚即可食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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白菜烧海参
类别: 特色菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 锅烧 1.将水发海参洗净，放入姜片、葱段，在开水中煮5分钟，捞出洗净，控干水分。 2.将猪瘦肉切丝，用酱油和湿淀粉码味；白菜洗净，用油、盐炒熟后围于盘边。 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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金鱼戏水
类别: 湖南菜
贫血食谱
明目食谱
工艺: 汤爆 1.鱿鱼撕去须，用冷水浸泡1小时，清洗干净，用少许碱和水泡2小时后,将整块鱿鱼切去尾的部分,再切成10厘宽的三角形,在尖的部分斜切刀剞十字交叉花刀,宽的部分 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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荷花鲍鱼
类别: 山东菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 清蒸 1.葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取葱姜水；鲍鱼（熟鲍鱼）放原汤中入笼蒸透；鸡肉剁成泥蓉泥加葱姜水沿一个方向搅匀上劲，加猪肉（切末）、盐、味精、白胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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生煸枸杞头
类别: 私家菜
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 清炒 1.选用新鲜的嫩枸杞头，清洗干净，沥干水。 2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，烧到油冒烟时倒入枸杞头速炒几下，随即加入精盐、白糖、酱油和少许开水，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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翠珠芙蓉鲍
类别: 山东菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 蒸 1.鲍鱼洗净蒸熟后用原汁氽透，取出一片两半，共10片。 2.冬瓜洗净用挖球器挖成24个小球用开水一焯放浓鸡汤中，加少许盐入笼蒸透。 3.大汤盘中加鸡蛋三个、凉 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
