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胡萝卜奶油汤
类别: 营养不良食谱
明目食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 水与鸡肉，鸡骨按3:1的比例煮沸，撇去浮沫； 2. 移微火上，得清鸡汤； 3. 将黄油倒入厚底锅内加热； 4. 将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒，直至黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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凉拌腰肝
类别: 壮腰健肾食谱
肾调养食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 猪肝洗净，切片； 2. 猪腰去筋膜，切花后切块，放在碗中加米酒、精盐腌1小时，再以清水冲净； 3. 葱一半洗净，切段，姜洗净切块，一起放入滚水中加猪肝和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:50
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珊瑚烧鸡
类别: 素斋菜
明目食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将素鸡肉切成滚刀块； 2. 胡萝卜洗净，切成滚刀块； 3. 炒锅洗净置火上，锅内放花生油烧热，下入姜末和葱末，煸炒出味后，下入素鸡块、胡萝卜块，继续煸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:49
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煎猪肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 生煎 提前把土豆洗净煮熟去皮捣成土豆泥；把猪肝洗净，剔去筋皮，切成一份两片，撒盐、胡椒粉，粘上面粉用热油煎上色，熟后控去油，放黄油稍煎，用辣酱油烹之，起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:52
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白油猪肝
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
肝调养食谱
工艺: 炒 1. 木耳用温水发涨，择洗净； 2. 小白菜心洗净； 3. 猪肝洗净，去筋切成薄片； 4. 淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（23克）备用； 5. 姜、蒜切成方片，葱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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油纳肝
类别: 山西菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 干炒 1. 肝去净白筋，平刀片成薄片，直刀切成8 厘米长，帘子棍粗细的丝，用植物油拌匀； 2. 洋葱头洗净切细丝； 3. 香菜择洗干净，洗净； 4. 炒勺置旺火上，打底 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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滑熘鲜鲍
类别: 清热解毒食谱
家常菜
滋阴食谱
工艺: 滑溜 1. 将鲍鱼洗净，片成薄片，再用鸡蛋清和淀粉上浆； 2. 青椒、红椒切成柳叶片； 3. 姜、葱、蒜均切片； 4. 清汤置于碗中，加入料酒、精盐、鸡精、胡椒粉调成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:46
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干烧鲍鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 干烧 1. 将每个鲍鱼两面剞上花刀，再片成两片； 2. 冬笋切滚刀块，然后过油； 3. 海米（虾米）用温水泡软，洗净切末； 4. 雪里蕻洗净切成细丝，用油炸成菜松； 5 ...
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