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麻酱萝卜
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将水萝卜洗净，切成均匀的细丝，装入盘内； 2. 将麻酱用凉开水30克调匀搅开，加精盐、味精搅匀； 3. 浇在萝卜丝上，淋上香油、米醋，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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笋叶拌鸡丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.莴笋取其叶洗净后切成细丝，放入盆中；鸡肉（鸡脯肉）洗净煮熟切成丝放在莴笋叶上，再将火腿（熟火腿）切成丝点缀在鸡脯肉丝上。 2.芝麻酱用凉开水稀释一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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炒肉丝拉皮
类别: 山东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将猪肉洗净，切成细丝； 2. 葱切成丝，香菜梗切成3.3 厘米长的段； 3. 鸡蛋入油锅摊成蛋皮，晾凉备用； 4. 黄瓜、鸡蛋皮、水发木耳均切成细丝； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:42
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芝麻酱拌面
类别: 上海菜
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 拌 1.取酱油，白糖，味精，精盐加水300克煮沸，即成调味用的鲜酱油。 2.将芝麻酱加芝麻油搅成浆状麻酱。 3.把面条投入沸水锅，煮约两分钟捞出，沥干水，用竹筷 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:45
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芝麻酱拌生菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分； 2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内； 3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:2 点击:39
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芝麻笋片
类别: 私家菜
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1.把莴笋去皮，洗净切成片，用开水烫至断生，捞出，用凉开水投凉，控净水待用；姜洗净去皮切成末；大蒜剥去蒜衣剁成蒜末；芝麻炒熟备用。 2.把投凉的笋片放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:43
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麻香藕片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 藕洗净，削去皮，剖开两半后切薄片； 2. 葱姜洗净，葱切花；姜切末； 3. 将炒锅置于旺火上，倒入食用油，烧至六成热左右； 4. 倒入藕片，炸至微黄色 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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麻酱莴苣
类别: 特色菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 将莴笋洗净，切成长条，用开水烫一下，捞出控干水分，放置盘中，芝麻酱加水适量，调匀，再加入盐和糖，将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可，食时拌匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
