韩式煎饼

类别: 特色菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 工艺: 生煎

1.泡菜切成细丝状，猪肉片切成一口的大小，韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝，以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。 2.马铃 ...

推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:39

柠檬鱼

类别: 减肥瘦身食谱 泰国料理 健脾开胃食谱 工艺: 清蒸

1. 鱼洗净，身上划两刀，放在盘中； 2. 柠檬榨汁，用刀刮些柠檬皮屑备用； 3. 葱、姜洗净，蒜头去皮洗净，均剁碎； 4. 香菜择洗干净，切成末； 5. 将剁碎的 ...

推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:38

酸辣豆花

类别: 快餐/主食 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 工艺: 煮

1. 将浸泡后的黄豆磨成浆，入锅内烧沸。 2. 用适量石膏或卤水冲入锅内并不断搅拌豆浆，使其凝成豆花后，用微火烧沸煮熟即成豆花； 3. 将豆花做好后装入碗内 ...

推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

酸辣豆腐蛋花汤

类别: 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 高脂血症食谱 工艺: 煮

1. 鸡蛋拂匀。葱洗净后切成葱花，木耳浸发大后洗净切丝，姜切丝，只要半汤匙，嫩板豆腐用少许盐腌，洗净切丝。 2. 把适量水烧滚，放下豆腐焯片刻捞起，滴干 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:36

酸辣三丝面

类别: 快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱 工艺: 煮

1.　猪肉、香菇、黄瓜分别洗净切丝； 2.　青椒、红辣椒洗净切圈备用； 3.　葱、姜洗净切末备用； 4.　锅内倒油烧热，放入肉丝炒熟； 5.　放入葱末、姜末，酱 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:37

肉末醋卤面

类别: 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 工艺: 煮

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:34

泰式酸辣虾

类别: 泰国料理 健脾开胃食谱 补阳食谱 工艺: 腌

1. 虾去头，挑去虾肠，洗净，放入滚水中，煮至颜色变红后捞出； 2. 柠檬洗净，两个挤汁，一个切片备用； 3. 将虾倒入容器中，加入泡椒，再放入柠檬汁、辣椒 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

泡菜炒饭

类别: 韩国料理 快餐/主食 单身食谱 工艺: 炒

1. 泡菜、蘑菇分别切碎；2. 锅热后倒入适量食油，8成热时炝入葱花，倒入泡菜喝蘑菇翻炒，出香味即可；3. 锅内倒入米饭，不停搅拌，直至全部散开，与泡菜等均 ...

推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

酸辣汤饺

类别: 快餐/主食 营养不良食谱 贫血食谱 工艺: 煮

1.面粉加水适量揉搓成面团，再把面团分小块，再擀成饺子皮；葱洗净20克切成葱丁，其余的切成葱花。 2.猪肉剁细，加入调味料（酒、麻油各10克、盐3克、葱姜 ...

推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35

五味嫩鸡

类别: 春季养生食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 工艺: 烧

1. 把鸡块放黄酒、葱结、姜块，放蒸笼里蒸熟； 2. 把土豆煮酥，剥去皮，用刀板碾成细泥； 3. 洋葱去干皮切末； 4. 烧热锅，放50克生油，烧热后，放洋葱末炒 ...

推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:36