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阴月红珠
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 溜 1. 将虾仁洗净，上浆； 2. 取瓷羹匙6只，内壁涂上一层薄薄的猪油，把6只鹌鹑蛋分别磕入，把6片香叶片分别贴在其表面； 3. 烧热锅，用冷油滑锅后倒出，再烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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泥肠卧鸡蛋
类别: 学生膳食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 泥肠切成5片，用黄油炒透放入炒过的番茄酱内(不要太稠)，加盐、胡椒粉调好口味，即成泥肠少司； 2. 面包切去四边，用面包箅子两面烤上色，起菜时面包插放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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杏仁糯米粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将杏仁用豆浆机制成杏仁浆； 2. 山楂糕切成丁； 3. 糯米淘洗干净，提前用冷水浸泡三小时，沥干水分备用； 4. 锅中加入约1200毫升冷水，烧沸后将糯米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鲜番茄炒蛋
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 番茄用开水泡一下，去皮，用刀切开，净籽，再切成丁，放在碗内待用； 2. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打匀，再放盐1.5克和料酒搅和； 3. 锅烧热，放入油，即把 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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油炸鲔鱼条
类别: 幼儿食谱
益智补脑食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 炸 1. 将鲔鱼切成细条状，放入腌料内，腌5-10分钟。 2. 用厨房用纸巾吸去腌鲔鱼表面的酱汁后，沾撒上太白粉。 3. 炸油加热至中温程度，鱼稍微炸一下随即捞起， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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果料醒酒汤
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 山楂去核，洗净； 2. 核桃仁去衣，切成丁； 3. 莲子去皮，去心； 4. 大枣用刀背拍一下，去核洗净； 5. 然后把山楂、核桃仁、莲子、大枣同放蒸碗内蒸熟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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挂霜红枣
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 挂霜 1.先将红枣用开水稍烫，去核备用；芝麻炒熟。 2.锅内加入少许清水，放入白糖、桂花，用中火熬至水将干，快要出丝时，倒入红枣，边翻边撒芝麻，翻匀后倒出， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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糖枯鳝丝
类别: 湖北菜
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 焦溜 1. 将活鳝鱼放在缸内，加入精盐，使鱼受刺激翻滚片刻，捞出放入沸水锅中烫死； 2. 再转入沸水锅中煮至鱼口张开后取出，用尖竹片从头到尾紧贴着骨刺划一刀， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
