-
芝麻煎包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将面粉过筛后纳盆，加入泡打粉、干酵母和匀，倒在案板上挖坑； 2. 坑内放入猪油、白糖、清水和匀做成圆皮形； 3. 鲜猪肉剁碎加入盐、味精、葱、姜末、酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
蛋煎糯米角
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将糯米淘洗干净，滤去水分，倒入方盘内米拨平； 2. 盘内加入适量清水，上笼蒸熟后倒在案板上； 3. 趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
鸡肉火锅
类别: 家常菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 火锅 1. 先做料汤，把一杯料酒放入锅内煮开，去掉酒精成分； 2. 然后加入300酱油和30克砂糖并搅匀； 3. 将半个洋葱切成1公分宽的块状； 4. 把半棵青菜切成5公分长 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
爆茄子
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 爆 1. 茄子去皮洗净，切约二分厚片； 2. 茄子抹上湿豆粉，用油炸黄； 3. 锅内留油少许，先将葱姜、蒜爆炒； 4. 然后放入茄子生抽、白糖、醋、少许汤汁； 5. 火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
红烧凤翅
类别: 家常菜
增肥食谱
青少年食谱
工艺: 红烧 1. 将鸡翅膀洗净，加入酱油、酒、姜片、糖、麻油腌渍半小时； 2. 将油用旺火预热2分钟，放入腌好的鸡翅用旺火炸5分钟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
烧二冬
类别: 清真菜
增肥食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将冬笋先切成长条，约2.5厘米宽； 2. 冬笋再用刀拍松，改成滚刀块； 3. 冬菇去蒂，将大片的改刀； 4. 汤锅上火放清水烧开，将冬笋下勺，焯透后捞出； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
百珍油淋鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 油淋炸 1. 鸡去毛洗净； 2. 鸡用胡椒粉、盐、花椒内外擦一遍； 3. 鸡加入葱、姜、茴香、桂皮腌渍30分钟； 4. 香菇、木耳、黄花菜用热水浸泡开，洗净； 5. 加入酱油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
炒鸭肝
类别: 家常菜
增肥食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 鸭肝去苦胆，洗净，切成薄片，用淀粉浆匀； 2. 木耳择好洗净； 3. 用酱油、黄酒、味精、葱丝、姜丝、湿淀粉、白糖、醋、高汤混搅均匀，配成芡料； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
