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黄精粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将款冬花摘洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，加入款冬花； 4. 改用小火继续煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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茯苓柚子饮
类别: 秋季养生食谱
工艺: 其他 1. 柚子肉切成小丁； 2. 甘草、茯苓、白术整理干净备用； 3. 锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁； 4. 把煎好的汁滤去废 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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天门冬粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 2. 将天门冬洗净，用冷水浸软； 3. 冰糖打碎； 4. 取锅加入冷水、天门冬，煮沸后约15分钟， 5. 滤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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苦杏仁粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将苦杏仁用温水浸泡后，搓去外皮，去除杏仁尖； 2. 苦杏仁放入蒜臼内舂碎，再加入适量冷水，磨成浆备用； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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益母草粥
类别: 秋季养生食谱
月经不调食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将益母草摘洗干净，入沸水锅内焯过，再用冷水漂洗干净，细切； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 3. 取炒锅上火，放入香油烧热，下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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蜜汁芡实饮
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1.白果仁、芡实、红枣、桂圆肉分别稍冲洗；莲藕洗净，去皮，切小块备用。 2.锅内入白果、芡实、莲藕及水12杯，以大火煮开，改小火煮至熟烂（约1小时），再入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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沙参粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎； 3. 取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟； 4. 滤去药渣 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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桔梗粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜桔梗洗净，切细； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅加入冷水、桔梗、粳米，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
