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羊腩萝卜丝粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 羊腩与白萝卜分别洗净，切丝； 2. 枸杞洗净； 3. 大米洗净后用水浸泡30分钟备用； 4. 锅置火上，放入高汤、大米、羊腩，大火煮开后转小火，熬煮至黏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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香菇火腿鸡丝粥
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡骨架焯水，一同放入锅内，加入约800毫升冷水，用旺火煮沸； 3. 鸡肉、香菇、火腿分别切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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炖麻雀
类别: 前列腺疾病食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将麻雀宰杀，去毛及内脏； 2. 麻雀用姜汁、酱油腌10分钟后，放入六成热的油锅内翻炒； 3. 加入黄酒、盐、水和捶碎的葱白段，用小火焖煮40～60分钟； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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小笼蒸羊排
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将羊排洗净，剁成块； 2. 葱、姜切碎末； 3. 取一大碗，放入羊排块、精盐、腐乳、料酒、豆瓣酱、甜面酱、酱油、植物油、白糖、葱末、姜末； 4. 腌半小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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对虾粥
类别: 冬季养生食谱
肾调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡片刻后放入盆内； 2. 粳米加入大部分盐拌腌； 3. 大对虾去壳，挑出泥肠洗净，切成薄片，盛入碗内； 4. 碗内放入淀粉、色拉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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炖五香牛肉
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成块； 2. 花椒和大料装入纱布袋中扎好口； 3. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热； 4. 葱切段、姜切片； 5. 把牛肉块炸成杏黄色，捞出控油； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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冬笋麂丝
类别: 皖南菜
冬季养生食谱
工艺: 滑炒 1. 将净麂肉片成薄片，切成4 厘米长、0.3 厘米宽的丝； 2. 麂肉丝放入鸡蛋清、姜（切末）、黄酒、盐少量浆拌均匀； 3. 将冬笋洗净，切成比麂肉丝略细一点的 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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焦熘牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焦溜 1.将牛肉洗净入水煮熟再切成1.5厘米见方的块，放碗内用淀粉挂一层糊，过油炸成金黄色捞出。 2.炒锅上火，倒油烧热，下葱、姜炝锅，加酱油、醋、高汤50毫升、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
