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炒辣鸡丁
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
办公室午餐
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉切成1.7厘米见方的骰子丁； 2. 鸡丁内放入蛋清、盐、淀粉浆好； 3. 冬笋、青椒切成马牙丁； 4. 辣椒切小马蹄状； 5. 葱切豆瓣葱； 6. 炒勺上火， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:34
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水萝卜丝拌白菜
类别: 利尿食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 白菜、水萝卜洗净切丝； 2. 葱切丝； 3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:9 减肥:7 养颜:4 麻辣:2 点击:34
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黄瓜拌粉皮
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将嫩粉皮切成宽条放入盘内； 2. 把黄瓜洗净，切成丝，放在粉皮上； 3. 碗中加芝麻酱、芥末油、辣椒油、香油、精盐、醋调匀浇在粉皮、黄瓜上即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:0 麻辣:1 点击:44
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木须苗菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 生炒 1. 黄花菜用温水泡开，6根一把，用牙签将上半部划成细丝； 2. 坐锅放入清油，将每把黄花菜根部蘸上鸡蛋液捏住在油中蘸一下，使之成束放入汤盘中； 3. 用温 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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海米拌圆白菜
类别: 私家菜
办公室午餐
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将猪肝切成长3厘米、宽2厘米的片48片，荸荠、冬笋、肥膘肉均切成宽、厚各0.3厘米的丝。香菇、葱切成细丝。以上各料一起放入碗中，放入花椒盐、味精、姜末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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滑蛋韭菜
类别: 私家菜
益智补脑食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1.将牛肉切方块，用精盐（部分）、胡椒面拌匀。 2.用热油煸炒牛肉，变色后，放入锅内，加上香味、胡椒粉、干辣椒、牛肉汤、用小火加热。 3.将胡萝卜切片或（ ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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番茄炒鸡蛋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将鲜槐花择去杂物，用清水洗净，沥去水，取刀切成碎末。把猪肉洗1-2次后，刀剁成肉碎末，连同豆腐(北)放在一个盆内，加入葱、姜末、味精、精盐、鸡蛋（去 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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三鲜蘑菇
类别: 私家菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.将猪肚煮熟，再将熟猪肚切成5厘米长，3毫米粗细的丝，冬笋切相应的丝。香菜切末。锅中放水烧沸，下肚丝充分焯透，捞出，控净水分。 2.锅内注油，中火烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
