-
熘腰花
类别: 胶东菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焦溜 1.葱和姜一半拍破，一半捣烂用料酒取汁；熟火腿切成2厘米长、1厘米宽的斜条，再在其一端切开四分之三的薄片(切断)，四分之一连着不切断；小白菜摘去边法留小 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
-
烧蛎黄
类别: 胶东菜
工艺: 酥炸 1. 鸡蛋黄加精面粉搅匀成糊，待用； 2. 将牡蛎肉摘去牙边、蛎渣洗净，入开水锅内略汆即捞出，控净水分，用精盐、味精、香油腌渍； 3. 勺内放油，烧至七成热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
温拌蜇头
类别: 胶东菜
夏季养生食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1. 将蜇头片成2 毫米厚的片，用沸水掉烫一下，捞出控净水； 2. 将鸡蛋打开，搅匀，在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮，切成5 厘米长的丝； 3. 香菜选去叶洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
-
酸辣鲅鱼丸子
类别: 胶东菜
补气食谱
延缓衰老食谱
工艺: 汆 1.鲅鱼精肉剁成细蓉，放盆中徐徐加葱姜汁、浸泡花椒的水，用力搅拌上劲，然后加肥肉末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。 2.锅中加高汤，将鱼馅下直径2厘米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
-
捶烩鸡片
类别: 胶东菜
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 烩 1. 将鸡脯肉剔净脂皮、白筋，片成0.4 厘米厚的大片，然后改成2 厘米见方的方片； 2. 将绿豆干淀粉撒在鸡片上； 3. 用木枪将鸡片逐片捶至0.15 厘米的薄片； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
油爆大海蛏
类别: 胶东菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 油爆 1.将大竹蛏去壳取肉，壳洗净烫过后，在表面刷一层油，摆在大圆盘的一边；黄瓜连刀片在坚壳边向盘心围一个大半圆。 2.笋只用笋尖切小象眼片；滑子菇、白果焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
焖大虾
类别: 阳痿早泄食谱
胶东菜
补阳食谱
工艺: 焖 1. 将鲜对虾用清水洗净，剪去虾须，虾腿和尾尖，由头部开一小口取出沙包，再将对虾背割开，挑出沙线；2. 炒锅内加熟猪油，中火烧至六成熟时，将葱段、姜片下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
白菜烧虾段
类别: 胶东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1.将大对虾挑去头部沙袋和脊部沙线，剪去枪、须和腿，剁成段；大白菜叶用手撕碎，用葱烹锅，用油煸软。 2.勺中加植物油烧热，加入葱段姜丝炒出香味，加虾段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
