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豆渣煲猪蹄
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄洗净，剁块； 2. 将锅放炉上倒入清水1000克，将猪蹄放入，用旺火煮5分钟捞出，在清水中刮洗干净待用； 3. 豆渣（豆腐渣）上笼蒸10分钟取出晾冷，用净 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:39
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椒麻豌豆肥肠汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将猪大肠切除肠头圈口，用盐在大肠骨外反复揉洗，然后在清水中清洗干净。再加研细的明矾（或醋）反得搓洗一次，再冲洗干净； 2. 将洗净的肥肠放在沸水锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:40
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椒盐五花
类别: 家常菜
低温环境作业人群食谱
工艺: 烤 1. 五花肉以肉夹拔除剩余猪毛； 2. 将猪皮用刀刮净再以热水冲洗干净，擦干水分，抹上米酒备用； 3. 干锅内以小火将盐炒热，再放入花椒粒炒香，即可熄火，均 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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椒香粒粒脆
类别: 家常菜
工艺: 爆 1. 鸡脆骨滚蘸淀粉，入油锅炸熟呈金黄色时捞出，待用；红、绿椒切片； 2. 炒锅下少量植物油，将红、青尖椒爆香，放入鸡脆骨，加入所有调料翻炒均匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:31
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花椒肚丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将猪肚反复用清水洗净； 2. 坐锅点火倒水，水开下猪肚氽一下，呈白色时捞出刮洗干净，除去油筋； 3. 锅再加水烧开，下入猪肚、葱段、姜片、料酒，大火烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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黑椒牛排
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 烤 1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里； 2. 把蔬菜切成块； 3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁； 4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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麻油鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 先用热水将洗净切块的鸭煮一下，去血水，然后沥干待用； 2. 用麻油起锅，待热后，将姜片爆香； 3. 待姜片变色，可把鸭子倒入，翻炒； 4. 然后加入半碗料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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白胡椒煨猪肚
类别: 家常菜
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煨 1. 白胡椒略打碎，备用； 2. 猪肚洗净，但要保持完整勿切烂； 3. 把白胡椒放入猪肚内，略加清水； 4. 然后将猪肚两头用线扎紧，放入砂锅或瓦锅内； 5. 加适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
