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松炸番茄
类别: 家常菜
心调养食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 先把西红柿用开水烫一下，去皮； 2. 用刀切成菱形块，去籽； 3. 撒上面粉稍拌待用； 4. 用鸡蛋清、大米粉、面粉、少许水搅拌均匀； 5. 加入小苏打制成苏 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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西红柿烧牛肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 将牛肉洗净，改刀切成小方块； 2. 锅坐火上，烧热，加植物油500 克，烧至五六成热，将切好的牛肉投入油锅中炸过； 3. 锅内留底油，注人清水（以淹过肉为 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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番茄牛腩煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 牛腩切块先用水加葱、姜、酒煮开后捞起备用； 2. 胡萝卜洗净切块； 3. 洋葱洗净切丝； 4. 大蒜去皮洗净切片； 5. 洋葱、大蒜、胡萝卜放入20克热油中炒过 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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茄汁白菜卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 红烧 1. 将白菜叶放开水中烫一下，捞出投凉； 2. 修整成长15厘米、宽6厘米的片； 3. 胡萝卜、鲜藕洗净去皮，切成黄豆粒大小的丁； 4. 用开水烫至断生，捞出投凉备 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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红烧苦瓜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
心调养食谱
工艺: 红烧 1. 苦瓜切半去籽洗净，放入滚水中煮约五分钟，取出沥干； 2. 小鱼干泡水一小时以上沥干； 3. 将油稍微热，加入蒜末、豆豉、小鱼干爆香； 4. 将苦瓜放入两面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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番茄南泌
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 干炒 1. 番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，做成番茄酱； 2. 芝麻入锅炒香；葱洗净切花； 3. 锅中加入适量植物油，爆香葱花，下入切碎的青椒和蒜略炒； 4. 加入番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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熘茄汁虾片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 溜 1. 将对虾肉洗净，挑出去沙肠，放在案板上，片成大抹刀片3～4片，放在碗内； 2. 碗内加入蛋清、湿淀粉15克、少许盐、味精、料酒，抓拌均匀，腌渍上浆； 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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薯香肉排
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 将胡萝卜、土豆、洋葱均洗净，去皮切成丁； 2. 小黄瓜洗净切成丁； 3. 猪里脊肉洗净，沥干水，切成厚片拍松； 4. 猪肉放入碗中加酱油、糖、蒜末腌至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
