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冬虫夏草瘦肉粥
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.冬虫夏草包在布中，猪肉切成薄片，与小米一同煮粥。 2.粥熟后去除药包即可食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糟溜三白
类别: 卤酱菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1.将鸡脯肉去皮，剔筋，批成4厘米宽的片；桂鱼肉批成4厘米长，3厘米宽的片，鲜笋尖肉削皮去筋皮切片，投入沸水锅中烫透，捞出沥去水。 2.用鸡蛋清，精盐2.5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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啤酒烧鸡
类别: 补虚养身食谱
乳母食谱
月经不调食谱
工艺: 锅烧 1. 鸡宰净剁方块，用于水烫去血水。 2. 将烫过的鸡块放在锅内，倒入啤酒、酱油、姜葱，以文火炖至汁剩些微，调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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鳗鱼饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 大米淘洗干净，蒸米饭备用； 2. 鳗鱼由真空包装袋取出，放入烤箱中，以200℃火力烤熟； 3. 米饭盛入碗内，鳗鱼切小段排在上面； 4. 另将鳗鱼汁淋在鱼段上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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糟鱼肉圆汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 青鱼洗净，切成5厘米长、2厘米宽的长方块，放入盆内； 2. 加入少许精盐拌匀，腌渍半小时，随后把香糟用绍酒调稀，倒入鱼块内拌匀，腌渍2小时备用； 3. 冬 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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糟汁川海蚌
类别: 福建菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将海蚌去蚌壳取蚌肉； 2. 蚌肉切成片，蚌裙切开，与蚌纽一并洗净，盛在漏勺内，放入沸水锅中氽一下，取出沥干； 3. 剔净蚌膜，放在碗里，加入黄酒抓匀后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:65
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粉蒸鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 粉蒸 1. 将鸡肉洗净，用刀面把肉拍松，切成块； 2. 葱、姜切碎细； 3. 鸡肉块装在碗内，加上江米酒、姜末、葱末、精盐、酱油、胡椒粉、味精拌匀，腌2个小时，使之 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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米酒蒸鸡
类别: 湖北菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 清蒸 1. 将母鸡（孝感黄母鸡）宰杀去毛，由背部开膛去内脏洗净； 2. 香菇去蒂，洗净，切片； 3. 玉兰片用水泡发，洗净切片； 4. 将鸡整理定型，下沸水锅中焯水2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
