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炝黄豆芽
类别: 青少年食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将黄瓜刷洗干净，切成一厘米见方的丁； 2. 黄豆芽去掉豆皮、洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内； 3. 干辣椒切成丝； 4. 大葱洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:44
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砂锅丸子
类别: 私家菜
贫血食谱
消化不良食谱
工艺: 砂锅 1.将猪肉剁成细泥，装碗，放入葱姜末，香油，花椒粉，酱油，味精搅匀喂一会，再放入淀粉，水搅匀成馅待用。 2.将白菜去叶，白菜、胡萝卜洗净，切成1厘米见方 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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怪味蚕豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1.将姜、蒜去皮、洗净，切在末；豆瓣加工成豆瓣茸，备用。 2.将蚕豆（干蚕豆）去杂质，放入沸水中焯一下，捞入盆中，加入温水，放入矾搅匀，泡约24小时，当 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:4 点击:41
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咸酥莲藕
类别: 私家菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 焦溜 1.将莲藕洗净切片，放入滚水中氽烫约3至5分钟后捞起备用。 2.将氽烫好的莲藕片、白芝麻、脆炸粉及盐一起搅拌均匀，放入150℃的油锅中，油炸约2至3分钟后，捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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绍子青豆
类别: 私家菜
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.将豌豆粒洗净，放入开水中烫一下，捞出过冷备用。 2.葱、姜切成象眼块；肥瘦猪肉剁成豌豆大小的粒。 3.锅内放入花生油烧热，下入葱姜煸出香味，下入猪肉煸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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什锦凉粉
类别: 山东菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将冻粉洗净，放锅中加清水2500克，用小火慢慢熬至1500克，倒入盛器中冷却，即成为凉粉，用清水浸泡备用。 2.凉粉切成条或薄片放汤碗中，撒上榨菜末、大葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:8 养颜:4 麻辣:6 点击:36
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糖醋拌芹菜
类别: 私家菜
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 拌 将芹菜叶择拣净、削去毛根，洗净。切成5厘米的段。入开水锅里焯一下，捞出撒少许盐拌匀，食用时浇上酱油、醋、香油、花椒油即可。醋不可早放，否则菜会变黄。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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白果大肠煲
类别: 私家菜
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.将大肠、白果、白萝卜块、红萝卜块放入滚水中氽烫约2分钟，捞起沥干备用。 2.热1小匙油，先爆香姜片，再加入调味料、烫过的大肠、白果、白萝卜块、红萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
