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素馅蒸饺
类别: 便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将面粉置于盆中，加入适量开水，边加水边用木棍搅拌调成烫面团； 2. 冷却后分块揉匀搓成条制成重8～10克一个的小剂子； 3. 将茭白去皮洗净； 4. 油面筋用 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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甜杏仁羹
类别: 冬季养生食谱
咳喘食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 平菇、黑木耳洗净，分别撕成瓣； 2. 甜杏仁用冷水浸泡，剥皮，捣碎磨细； 3. 将杏仁浆盛入纱布袋，挤压出浓汁； 4. 杏仁汁加水烧沸，熄火，放入淀粉拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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桑葚蒸蛋
类别: 便秘食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡蛋磕入碗中，加入桑葚子膏、核桃泥、味精，用竹筷打散成蛋浆汁； 2. 放入蒸笼内用旺火开水蒸10分钟后取出； 3. 加入熟猪油、酱油即成。
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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火腿芋头羹
类别: 特色菜
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 先将芋头削皮与火腿均切小丁； 2. 锅内加入清鸡汤，下入火腿丁烧开； 3. 下入芋头丁，加精盐、鸡精、白糖、葱姜汁，用小火煮至芋头软烂； 4. 最后加入味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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法式鲜蔬
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 烤 1. 胡萝卜切片； 2. 胡萝卜加少许盐，与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫； 3. 锅中加1碗水烧开，倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀； 4. 转中火煮约3分钟，熄火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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银芽笋丝
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炒 1. 绿豆芽洗净，去头尾； 2. 西芹洗净后择掉叶子，撕去粗茎，切成小段； 3. 豆干切丝，一起放入加盐的滚水中灼熟； 4. 整个竹笋横切上几刀，放入锅中加淘米 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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白菜干腐皮红枣汤
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将腐皮切成丝，备用； 2. 将白菜干放入汤锅中，加清水适量，煮沸； 3. 放入腐皮丝、红枣，煮至熟即成； 4. 食前调加香油、精盐各适量，佐餐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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哈密瓜百合汤
类别: 防暑食谱
夏季养生食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 哈密瓜洗净去皮，去籽，切块； 2. 陈皮浸软，百合洗净，备用； 3. 锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时； 4. 转慢火煮2小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:40
