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黄豆芽杂菜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 黄豆芽洗净，去头去尾后放入烧开的盐水里煮熟，捞出沥干备用； 2. 桔梗撕成细条，加盐洗净后，沥干水分备用； 3. 蕨菜去掉硬茎部分，切成5厘米长的段，在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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酸辣鱼头羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 草鱼取头洗净，对半剖开，放入沸水锅中煮熟； 2. 取出置冷水中浸泡，去骨留鱼脑，切成小块； 3. 半肥猪瘦肉洗净，切丝，用适量淀粉和生抽拌匀腌渍； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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凉拌香椿
类别: 美容养颜食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香椿去蒂，洗净，大的撕开； 2. 洗净的香椿投入沸水中焯一下，迅速捞出； 3. 沥水后盛入盘中，加入黄醋、精盐拌匀，滗去水； 4. 取碗1只，放入黄醋、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:6 点击:36
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酸辣冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤； 2. 香菜择洗干净； 3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:35
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甜辣笋丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 大蒜剥去蒜衣，洗净，切成碎末；红辣椒去蒂和籽，洗净切成细丝；莴笋剥皮切丝，用开水焯一下捞出装盘，放入糖、红辣椒丝、醋、蒜末拌匀即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:31
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香菜拌毛蛤
类别: 私家菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.蒜捣碎成泥，毛蛤洗净，放开水锅中煮开口，取出毛蛤肉，用原汤洗净待用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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泡菜炒田螺
类别: 家常菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 炒 1. 将田螺放入清水盆内，加入少许植物油静养两天，待其吐尽泥沙后捞出，用剪刀剪除田螺尖，用清水泡洗干净，放入沸水锅内氽除腥味，起锅； 2. 泡酸青菜洗去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:39
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拌酥萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 水萝卜去掉毛根洗净； 2. 用刀背拍酥，直刀切成丁，放入盘中； 3. 撒入精盐拌匀； 4. 再浇入酱油、醋、香油即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:45
