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金针菇青蛙焖饭
类别: 肝炎食谱
肝调养食谱
肝硬化食谱
工艺: 焖 1. 将金针菇洗净，用清水浸软； 2. 青蛙活杀，去肠脏、皮、爪，切块，与金针菇一齐用糖、盐、姜丝、生油、淀粉等调匀，腌制； 3. 把粳米洗净，放入锅内，加 ...
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西瓜鸭
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.将鸭宰杀后去净毛，剖腹去内脏，剁去大骨，切成块；生姜洗净，切片；葱切成长段。 2.在西瓜蒂外切开茶杯口大的口，用汤匙搅去瓜瓤，将鸭块放入瓜壳内，再 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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莴苣竹笋
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮洗净，切为滚刀片； 2. 将去壳的竹笋洗净，切成滚刀片； 3. 把竹笋、莴笋一起放入开水锅内焯一下； 4. 捞出沥干水分，将精盐、味精、姜末、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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番茄排骨汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨放入沸水中烫，除去污血； 2. 黄豆芽洗净； 3. 番茄、胡萝卜洗净，切薄片； 4. 海带用水泡软后切丝； 5. 汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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金钩豆苗
类别: 利尿食谱
春季养生食谱
水肿食谱
工艺: 拌 1. 将虾米（金钩）放入小碗中，加黄酒和3匙清水浸泡约30分钟，使其涨发，然后再放葱结、姜片，上笼笼略蒸三五分钟，以杀菌消毒并减少腥味； 2. 豆苗拣净，放 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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酱肉豌豆
类别: 糖尿病食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 洋葱切丝； 2. 豌豆去粗丝，并用沸水煮过，冷却备用； 3. 猪肉切丝后，加入淀粉、酱油、香油拌匀腌渍5分钟； 4. 油锅加入5克色拉油，放入洋葱丝、肉丝和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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姜汁黄瓜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:54
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拌菠萝丁
类别: 私家菜
高血压食谱
支气管炎食谱
工艺: 拌 1.菠萝削皮，用尖刀挖去眼，洗净，切成小丁；取一小盆，放半盆凉开水，加少许盐，将菠萝丁在凉开水内浸泡10分钟后捞出，放盘内。 2.嫩黄瓜洗净，切成小丁放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
