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胡椒牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切除筋膜，洗净，原块切大块。 2. 胡椒，大茴香洗净。 3. 全部材料放入水煲内，猛火都滚。 4. 慢火煲2小时，胡椒、大茴香、盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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醋椒五丝汤
类别: 防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将白萝卜、海带、黑木耳、猪瘦肉、玉兰片切成丝； 2. 肉丝加精盐、料酒、湿淀粉拌匀； 3. 将油烧至五成热，爆香姜丝，倒入肉丝煸熟； 4. 再加入其他各丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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牛肉热汤面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 牛肋条整条放在锅中炸烫，去除血水，捞出切大块备用； 2. 锅内倒油烧热，爆香葱、姜、蒜末，放牛肉及辣椒酱炒透； 3. 再倒入酱油炒3分钟后，加入清水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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酱汁萝卜
类别: 糖尿病食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 溜 1. 白萝卜去皮切块； 2. 海带洗净； 3. 萝卜块、海带加水200毫升一起放入锅中煮至汤汁收干； 4. 酱油、辣椒粉加1匙冷水拌匀； 5. 以小火煮开后，用淀粉勾芡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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烟笋烧牛肉
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱，置旺火上； 2. 除尽血水捞出，然后改刀； 3. 烟笋用水发透，洗净去掉杂质； 4. 锅置火上，下油、豆瓣、辣椒，炒至油红出香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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外婆两江鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼宰杀、去鳞、内脏、鳃洗净，剁下鱼头劈成两半，鱼肉剔下片成片，加入精盐、料酒、淀粉拌匀； 2. 魔芋改刀成片； 3. 葱、姜、蒜切细末待用； 4. 芹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:27
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红烧鲳鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
消化不良食谱
工艺: 红烧 1. 将鱼洗净、切十字花抹盐，料酒； 2. 放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时，把鱼捞出； 3. 锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒； 4. 再放入肉清 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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魔芋鸡翅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将每根鸡翅宰成2节，入开水锅内氽一下待用； 2. 魔芋改成长五厘米，2.5厘米见方的条子，入开水锅内氽一下捞起，漂入温水中待用； 3. 老姜切片，葱白切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
