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手撕包菜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.将虾仁洗净后装碗，加入精盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清，淀粉煨口上浆。 2.将面包去皮后切成1厘米见方的丁，香菜洗净切段，葱、姜均切成末。 3.另取一个碗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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炝拌柿子椒
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1.15克葱和15克姜拍破，剩余的葱和姜用料酒取汁；火腿切成末；肥母鸡肉和肘肉都切成块，下入开水锅煮过，用清水洗净血沫，装入垫底篾的沙锅中；小白菜摘去边 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:10 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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蚝油茄丝
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 将茄子去皮洗净切成丝，上锅蒸片刻，取出装盘备用； 2. 将辣椒、香菜均洗净切末，加入蚝油、精盐调匀成味汁，浇在茄丝上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
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香菇降脂汤
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 香菇洗净，去蒂，用花生油和精盐炒过，然后再加水煎煮为汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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麻辣牛筋
类别: 四川菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 牛筋（已煮熟）、葱切成长斜片。 2. 将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:7 麻辣:5 点击:43
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蒸茄子
类别: 关节炎食谱
清热解毒食谱
活血化瘀食谱
工艺: 蒸 1. 将茄子洗净，切成长条，隔水蒸熟； 2. 用适量豆酱、姜末、麻油、盐将蒸熟的茄子拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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枸杞子酒
类别: 延缓衰老食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 其他 1.将枸杞子淘洗干净，剪碎； 2.枸杞子放入瓶中，再加入白酒，加盖蜜封，置阴凉干燥处； 3.每日摇动1次，1周后即可饮用； 4.边饮边添加白酒。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
