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手撕包菜
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.将虾仁洗净后装碗，加入精盐、料酒、胡椒面、鸡蛋清，淀粉煨口上浆。 2.将面包去皮后切成1厘米见方的丁，香菜洗净切段，葱、姜均切成末。 3.另取一个碗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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香菇降脂汤
类别: 私家菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 香菇洗净，去蒂，用花生油和精盐炒过，然后再加水煎煮为汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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麻辣牛筋
类别: 四川菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 牛筋（已煮熟）、葱切成长斜片。 2. 将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:7 麻辣:5 点击:43
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猴头菇煲汤
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 炖 1.将干猴头菇洗净。 2.加水适量煮熟后加入盐调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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冬笋香菇
类别: 微波食谱
延缓衰老食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烧 1. 将香菇洗净，浸泡开后剪去根。 2. 冬笋切片，与香菇、精盐、白糖、味精、淀粉、熟色拉油拌和。 3. 放入盘内，加盖高火5分钟。中途搅拌一次。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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凉拌双菇
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:6 点击:35
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大地丰收
类别: 山东菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 凉菜 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸泡洗净。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:633
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拌鱿鱼丝
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.油豆腐(北)用碱水泡软，换热水反复洗去碱味，挤去水分待用；油菜心洗净待用。 2.水发香菇去蒂，洗净，批成片；冬笋去硬壳煮熟后切成厚片；淀粉加水适量调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:53
