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炝锅鸭掌
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
更年期食谱
工艺: 炖 1. 鸭掌清洗干净，放入沸水中氽泡一下，放入碗中； 2. 加精盐、料酒、姜片、葱节、鲜汤和匀； 3. 上笼旺火蒸取出投凉，沥干水分； 4. 锅置旺火上，烧混合油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:8 点击:44
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干煸兔丝
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 兔肉改刀成头粗丝，码味过油； 2. 冬笋改刀成二粗丝； 3. 香芹、蒜苗切成小节； 4. 锅留油少许，下干辣椒丝略炒，加兔肉煸至水分干时； 5. 下豆瓣、姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:7 麻辣:6 点击:42
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麻辣羊蹄花
类别: 四川菜
气血双补食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 羊蹄放在火上烧去残毛，用温水泡上，刮洗干净，剁去爪尖，放入冷水锅中煮透捞出，再用清水洗净，下入垫有竹蔑的沙锅内，放水，以没过羊蹄为准，料酒、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:30
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翡翠莲藕片
类别: 私家菜
胃炎食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 莲藕去皮，去节，洗净，用刀削成不规则的片，泡在清水中； 2. 青椒去籽，洗净，改成菱形片； 3. 蚕豆用沸水焯一下； 4. 姜片放热锅中略煸，再将泡藕片沥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:5 点击:33
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麻辣菜花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 菜花洗净，掰成小朵，投入沸水锅内焯熟，捞出沥水，放入菜盘内，加入精盐腌渍1小时左右，沥去汤汁，浇入用花椒粉、味精、香油和辣椒油调好的味汁，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:6 点击:43
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麻辣牛筋
类别: 四川菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 牛筋（已煮熟）、葱切成长斜片。 2. 将盐、味精、糖、醋、花椒粉、红油与牛筋、葱拌匀即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:7 麻辣:5 点击:43
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麻辣土豆
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 土豆洗净去皮，切成滚刀块，放入盆内，入锅置火上蒸熟，取出撒入五香粉、辣椒粉和精盐，淋入香油和花椒油，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:3 点击:38
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麻辣圆白菜
类别: 美容养颜食谱
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1. 将圆白菜择洗干净，切成象眼块，放入沸水锅内烫一下，捞出过凉后挤干水分，放入盘内备用； 2. 坐锅点火放花生油，油烧热后放进花椒，炸出香味捞出，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:7 点击:38
