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生菜包饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1.咸猪肉切成丁； 2. 咸肉丁、糯米一起煮饭，晾凉； 3. 将生菜洗净，在开水里焯一下； 4.用生菜叶子包饭，然后在铁锅里煎热，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:167
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田鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐腌拌； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 3. 烧开后，改小火焖煮； 4. 田鸡洗净，斩成小件，放入碗内； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:159
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碧螺鸡丝汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉剔净筋膜，切成5厘米长的丝，豌豆苗摘尖，洗净。 2. 将鸡丝用盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、芡粉拌匀，浸渍好。 3. 碧螺春茶叶放在杯中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:173
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珍菌饺
类别: 糖尿病食谱
快餐/主食
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1.干香菇放入温水中泡开；金针菇去掉根；将泡开的香菇去蒂切成粒。 2.平菇放入沸水锅中焯水后捞出；鸡腿菇放入沸水锅中，焯水后捞出。 3.金针菇放入沸水锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:161
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独味蜂王浆
类别: 前列腺疾病食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 用开水将蜂王浆配制成1：100的溶液。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:165
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牛肉香菇汤
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肉洗净切切片； 2. 香菇洗净，用水泡软，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中； 4. 待煮沸，改用小火煨炖； 5. 用精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:172
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煮干丝鸡汤
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
小儿佝偻病食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐干片成薄片，再切成细丝放入沸水中浸烫至软，捞出后挤去水； 2. 鸡肉、火腿均煮熟切成丝； 3. 冬笋去皮洗净切成丝； 4. 豌豆苗洗净备用； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:177
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鸭脯火腿粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸭脯肉切成小丁，在沸水锅中烫一下，立即捞出放在碗内； 2. 碗内加料酒、清汤搅匀，然后放在蒸笼中蒸1小时； 3. 取出蒸汁和鸭肉丁备用； 4. 将火腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:162
