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酸菜肚片汤
类别: 补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪肚两面搓洗干净，放入热水中略烫一下，切成3厘米见方的片； 2. 酸菜冲去浸汁，取叶梗部分，切成3厘米见方的片，如叶片过厚，再横切成2厘米片； 3. 笋洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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肉末酸菜豆花汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟； 2. 豆腐取出晾凉后切成方丁； 3. 酸菜、牛肉分别洗净切成末； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 泡椒洗净切成丝； 6. 胡萝卜切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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红烩牛肉（比利时）
类别: 西餐其他
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切片、腌制：将牛肉洗净切成小片，撒上盐、胡椒粉拌匀。 2.原料加工：把葱头洗净切丝，酸黄瓜去籽洗净切片；备用。 3.炒、焖：把锅烧热后倒入食油75克，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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豆腐鸡血瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
活血化瘀食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。 2. 瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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醋烹武昌鱼
类别: 私家菜
学生膳食
脾调养食谱
工艺: 烹 1. 将整理好的鱼洗净，在鱼的两面各斜切6刀。 2. 将少许料酒、盐、酱油，撒在鱼上，再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。 3.炒锅内放入花生油，烧至七成热时放鱼，炸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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砂锅炖牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 肋条肉洗净，切成2.5厘米的见方块。 2. 置火上，加牛肉块，再加水，没过牛肉块烧沸，撇去血污浮沫，略煮一会，牛肉块捞入温水盆内，洗去血污，煮沸汤静置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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玻璃鸡片汤
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡脯肉切片，码入盐、料酒； 2. 酸菜切片均待用； 3. 用干细豆粉把鸡片埋起，用擀面杖拍打，使其合二为一； 4. 锅中掺汤放入酸菜熬出味，下入鸡片，吃好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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焦熘黄鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焦溜 1. 将黄鱼去鳃、鳞、内脏，洗干净； 2. 黄鱼放在案板上，用刀在鱼体两处上3厘米的瓦刀形，放在盘内，放少许盐、料酒腌渍片刻； 3. 胡萝卜、玉兰片、木耳均洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
