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豉椒贵妃蚌
类别: 孕中期食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 贵妃蚌以小刀除去一边壳，取出肠脏，洗净滴干水分，排在碟上。 2. 蒜肉，豆豉剁茸，用一汤匙油慢火爆香，盛起，加入调味料及红椒粒拌匀，淋在贵妃蚌上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:40
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煎雏肉
类别: 山东菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 溜 1. 将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片，剞上多十字花刀（深度为肉片厚度1/2），改切象眼块； 2. 将肉块用鸡蛋清、精盐、湿淀粉上浆抓匀； 3. 炒锅内注入花生油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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油汆鱿鱼
类别: 滋阴食谱
上海菜
贫血食谱
工艺: 清炸 1. 将鱿鱼用冷水浸泡至回软，捞出； 2. 将碱加开水约300毫升化开，加入冷水1250毫升左右搅匀； 3. 随即将鱿鱼放入碱水内浸泡3 小时左右，在泡的中间要翻几次 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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龙眼珊瑚鹿肉
类别: 气血双补食谱
四川菜
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将肋条鹿肉切成4厘米见方的块，用水泡洗两次； 2. 将猪肉切块和鸡骨一起用开水氽一下，用湿水泡出血水； 3. 将鹌鹑蛋煮熟去壳，将大的一端切齐； 4. 将胡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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椒盐蛋皮椿卷
类别: 湖北菜
春季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 包卷炸 1. 猪瘦肉去筋切成细丝； 2. 椿芽（香椿）洗净，用开水氽一下，下冷水漂凉，挤去水分，切碎； 3. 切碎的香椿用盐和香油腌拌； 4. 荸荠削去皮，洗净，切丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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椒味猪舌
类别: 滋阴食谱
私家菜
工艺: 煮 1. 将猪舌洗净，下入开水锅内煮至变色，捞出过凉，刮去白皮； 2. 葱切段，姜切块备用； 3. 锅内添水，放入猪舌、葱段、姜块烧开； 4. 撇去浮沫，加胡椒粒、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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麻油鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 先用热水将洗净切块的鸭煮一下，去血水，然后沥干待用； 2. 用麻油起锅，待热后，将姜片爆香； 3. 待姜片变色，可把鸭子倒入，翻炒； 4. 然后加入半碗料 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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卤肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 卤 1.将猪肉（最好选用猪臀尖肉）煮熟，切成薄片。 2.拍碎姜块放碗内，再放入花椒、大料、精盐，用开水沏出味作为卤水用，盖上碗焖一会儿，肉片放入卤水中浸泡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
