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猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将猪肉剁碎，加精盐、味精、酱油、香油搅匀备用。 2.将韭菜洗净，控净水分，切碎，拌入肉馅中，搅匀。 3.用饺子皮包馅，捏成饺子。 4.清水锅煮沸，放入饺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红杞蒸鸡
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 1.鸡宰杀后净毛桩，剖腹去内脏，去爪，冲洗干净。枸杞子洗净，姜切成大片，葱剖开，切成寸节待用。 2.将鸡用沸水焯透，捞在凉水内冲洗干净，沥净水分，再把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:50
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牛膝蹄筋
类别: 壮腰健肾食谱
骨质疏松食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1.先在切成碎片的牛膝里，放50毫升清水(大约4匙)，放到锅里，用旺火隔水蒸20分钟，取出备用。 2.猪蹄筋发好，洗净漂清待用；葱姜洗净，分别切花、末；蘑菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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莲藕乌豆煲乳鸽汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 净锅上火，放入黑豆炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水； 2. 乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏； 3. 莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净； 4. 莲藕切块、红 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:100
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益智鳝段
类别: 神经衰弱食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.将菟丝子、生地黄煎两次，取汁过滤。 2.木耳用水泡发。 3.鳝鱼肉切成片；笋切片。黄瓜切方片；蒜、姜分别洗净切末。 4.将鳝鱼片放入碗内，加水淀粉8克（淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:46
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苡米鸡汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.鸡洗净，入沸水锅中烫去血水，生姜洗净拍破，葱洗净用整支。 2.锅内加清水，放入鸡、党参、苡米、盐、生姜、葱、胡椒粉、料酒，置大火上烧开，打去浮沫， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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草果良姜羊肉羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 羊肉剔去筋膜，洗净； 2. 羊肉放入沸水锅内，汆去血水，捞出后用冷水漂洗干净，切成小丁； 3. 萝卜洗净，切成薄片； 4. 草果、陈皮、良姜、荜茇用纱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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苹果萝卜羊肉粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 羊肉洗净，切细丝； 3. 萝卜、苹果去皮，切块； 4. 苹果、萝卜、陈皮、良姜一同放入锅中煮烂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
