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黄豆芽杂菜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 黄豆芽洗净，去头去尾后放入烧开的盐水里煮熟，捞出沥干备用； 2. 桔梗撕成细条，加盐洗净后，沥干水分备用； 3. 蕨菜去掉硬茎部分，切成5厘米长的段，在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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豆汁
类别: 私家菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将绿豆杂质筛净，淘洗干净，放入盆内用凉水(冬天用温水，水量要比绿豆高出2倍)浸泡十几个小时； 2. 待豆皮用手一搓就掉时捞出，加水磨成稀糊(磨得越细越 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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白菜心拌海蜇皮
类别: 山东菜
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 拌 1.海蜇皮浸泡12小时，放开水中烫出再浸泡2小时，捞出控净水，在熟墩上切成丝。 2.大白菜心顶刀（横切）切细丝，放入海蜇皮中，加盐、味精、醋、大蒜泥、香油 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:0 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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泡菜炒田螺
类别: 家常菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 炒 1. 将田螺放入清水盆内，加入少许植物油静养两天，待其吐尽泥沙后捞出，用剪刀剪除田螺尖，用清水泡洗干净，放入沸水锅内氽除腥味，起锅； 2. 泡酸青菜洗去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:39
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拌酥萝卜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 水萝卜去掉毛根洗净； 2. 用刀背拍酥，直刀切成丁，放入盘中； 3. 撒入精盐拌匀； 4. 再浇入酱油、醋、香油即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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拌酸辣白菜心
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将白菜去叶取白菜心洗净，切成长丝，用沸水烫一下，加精盐拌匀腌渍2小时，再挤去水分，放入大碗内； 2. 泡椒洗净切成细丝； 3. 姜去皮切细丝； 4. 将醋、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:7 养颜:6 麻辣:6 点击:38
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菠菜水萝卜
类别: 家常菜
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将菠菜择洗干净，切成小段，用沸水烫一下； 2. 将水萝卜洗净削皮，切成细丝； 3. 把蒜切成末，和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:5 麻辣:3 点击:36
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半月沉江
类别: 素斋菜
福建菜
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 面筋用手捏成直径1.5 厘米、高1.8 厘米的圆粒； 2. 水发香菇去蒂切成两片； 3. 净冬笋切成滚刀块； 4. 番茄切成黄豆粒大的丁，芹菜洗净切丁； 5. 当归切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
