营养成分

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千卡
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72.04
206.82
2.26
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53.57
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1300.75
毫克
559.99
微克
34.5
微克
0.67
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1.1
毫克
14.24
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4.25
毫克
22.93
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157.56
毫克
735.9
毫克
1041.52
毫克
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45.74
毫克
109.97
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64.78
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0.97
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查看:36 松榴鸭腿

烹饪方法:

1. 将鸭肉切成长方形14片;
2. 猪网油放入清水中稍浸捞起,用净布揩干水分,切成14张;
3. 取长3厘米刚剥下的鸭骨14根,洗净待用;
4. 猪肉、虾米、荸荠分别剁成泥,一并放入碗内;
5. 加入葱末、精盐、白糖、味精、淀粉、鸡蛋一个搅拌成馅;
6. 另一个鸡蛋磕入碗里放少许清水搅打成蛋液待用;
7. 将切好的鸭片放在案板上,将馅料分成14份,分别放在鸭片上铺成弧形;
8. 馅料一端各粘上一根鸭骨,鸭骨一半露外,然后将鸭片卷起;
9. 将馅料和鸭骨包好,外面用猪网油裹好,成松榴形鸭腿;
10. 炒锅放在微火上,倒入猪油,烧至五成热;
11. 将制好的鸭腿先粘匀面粉,再粘蛋液,再粘一层面粉,再粘匀蛋液;
12. 鸭腿放入油中炸呈淡黄色捞在漏勺内滤油;
13. 然后装入碗内,加上酱油、味精和清水,上笼用旺火蒸30分钟,取出;
14. 将松榴鸭腿盛入腰盘内,汤汁滗入锅中;
15. 香菇、笋片、葱段放入开水锅内氽一下,取出镶配在松榴鸭腿上;
16. 炒锅放在旺火上,放入清水、酱油、味精和蒸鸭原汤烧沸;
17. 用水淀粉勾薄芡,加入橘汁、猪油摊匀;
18. 起锅浇在松榴鸭腿上即成。

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制作提示:

本品有油炸过程,需备猪油约750克。

食谱营养:

荸荠:荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
鸭肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍
淀粉(玉米):1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居 ... >> 查看详细介绍
猪网油:猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,能提供极高的热量, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

松榴鸭腿

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